Vitamin D - absoluter Mangel

 Andreas Obermüller Frage an Andreas Obermüller Apotheker

Frage: Vitamin D - absoluter Mangel

Hallo Herr Obermüller, ich und mein Mann möchten gerne ein zweites Kind, aber vor Kurzem hat es sich herausgestellt, dass ich wieder Vitaminmangel habe. B und D waren schon seit Jahren ein Problem bei mir. Nun bekomme ich zur Zeit Vitamin B12 Spritzen. Die Vitamin D habe ich vor ca. 1,5 Jahren nicht gut vertragen, auch die Tabletten nicht (Dekristol 20000 IE). Nun habe ich von denen richtige Zyklusstörungen bekommen. Ich ging zu meiner Frauenarzt und zufälligerweise hatte genau in der Zeit seine Frau das gleiche Problem. Er hat bei ihr all die gynäkologischen Untersuchungen gemacht, die er für sinnvoll fand, aber da war alles OK. Bei mir wurde auch nichts gravierendes festgestellt, was meine Hormone betrifft. Alles im Normbereich. Also ist es vermutlich das hochdosierte Vitamin D, was mir Probleme bereitete. Somit habe ich mich diesmal gar nicht getraut, mit Vitamin D Spritzen oder Tabletten anzufangen... Es ist ja aber so ein Teufelskreis, ich weiß nicht, was zu tun wäre... Wenn ich nichts nehme, bleibt der "absolute Vit. D Mangel" (wie in meinem Befund beschrieben). Wenn ich aber wieder Spritzen bekommen oder Tabletten nehmen würde, käme meine Periode wahrscheinlich erneut durcheinander, was bei einem Kinderwunsch bestimmt ungünstig wäre. Daher meine Frage, bzw. Bitte. Hätten Sie einen Tipp, einen guten Rat für mich, wie ich aus diesem Teufelskreis rauskommen könnte? Gibt es vielleicht Ersatzprodukte (ich meine statt Dekristol was besser Verträgliches)? Vielen Dank für Ihr Bemühen im Voraus! Mit freundlichen Grüßen, Laura

von schreinerlaura01 am 04.07.2019, 10:53


Antwort auf: Vitamin D - absoluter Mangel

Liebe Laura, Sie können statt hochdosierten Produkten mal "klein anfangen", etwa mit 1000 IE am Tag. Oder Sie gehen viel an die Sonne, denn der Körper kann unter Lichteinwirkung selbst Vitamin D herstellen, und zwar zumindest im Sommer soviel, daß bei den meisten Menschen keine zusätzliche Gabe notwendig ist. Alles Gute!

von Andreas Obermüller am 04.07.2019


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