Hallo!
Start am 8.06.2015, 86 kg
12.06.2015 84,1 kg
19.06.2015 83,9 kg
26.06.2015 83,1 kg
03.07.2015 82,5 kg
10.07.2015 81,6 kg
17.07.2015 81,3 kg
24.07.2015 80,5 kg
Insgesamt: -5,5 kg
Geht doch! Heute bin ich recht zufrieden, nachdem ich schon hinschmeißen wollte ....
LG, 2.
von
2auseinemholz
am 24.07.2015, 07:41
Guten Morgen!
So , nachdem ich letzte Woche nichts gemeldet habe kommt nun mal eine Auflistung .
22.6.2015 72 kg
26.6.2015 71, 1 kg
3.7.2015 70, 7 kg
10.7.2015 71, 1 kg
17.7.2015 71, 9 kg (oweia)
Dann am Montag der Hammer :
20.7.2015 72, 1 !!!! Kg
24.7.2015 69, 7 kg
Macht ein minus von 2, 4 kg diese Woche ... ich hab urlaub ... viel Zeit zum spazieren gehen ... schwimmen waren wir schon zweimal ...
Und ich habe für mich festgestellt das es besser ist keine Zwischenmahlzeiten zu mir zu nehmen und nur ganz wenige Kohlenhydrate .
Also 3 Mahlzeiten und viel Bewegung !
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende!
Lg Heike!
von
MeinSternchen
am 24.07.2015, 08:43
Guten Morgen,
Start am 13.4. 121,6kg
17.4. 119,4kg (-2,2kg)
24.4. 117,6kg (-1,8kg)
01.05.115,9kg (-1,7kg)
08.05. 115,6kg (-0,3kg)
15.05. 113,5kg (-2,1kg)
22.05. 112,8kg (-0,7kg)
29.05. 111,5kg (-1,3kg)
04.06. 110,3kg (-1,2kg)
12.06. 109,4kg (-0,9kg)
19.06. 107,9kg (-1,5kg)
26.06. 106,9kg (-1,0kg)
03.07. 106,1kg (-0,8kg)
10.07. 104,8kg (-1,3kg)
17.07. 103,6kg (-1,2kg)
24.07. 102,6kg (-1kg)
Gesamtabnahme: 19kg
LG, Steffi
von
Steff+Keks
am 24.07.2015, 10:20
WOW!!!
von
2auseinemholz
am 24.07.2015, 10:31
+ 600 g, hat mich aber nicht überrascht. Es war eine richtige Horrorwoche: mehrere Einladungen, Stress auf der Arbeit und zu allem Überfluss stehe ich direkt vor meinen Tagen...
Nächste Woche kann es nur besser werden....
Neues Gesamtgewicht 79,5 = Gesamtabnahme 9,5 kg
LG flips
von
flips
am 24.07.2015, 14:47