Hi.Mein Gewicht steht seit Wochen. 71 Kilo und ich komm einfach nicht weiter runter.Warum kann das sein?? Bin langsam wieder soweit,das ich Frust essen anfang.Könnt ihr mur helfen?? Danke!!
von sonnenblume hannah am 23.04.2014, 12:14
Thema: Gewicht steht seit Wochen!!!
Antwort auf Beitrag von sonnenblume hannah
Mal versucht nur den Grundumsatz zu essen, nicht weniger und mindestens 60g Eiweiß einbauen im essen. Dazu noch Sport und dann sollte es weiter gehen.
von -Kaname- am 23.04.2014, 18:52
Antwort auf Beitrag von sonnenblume hannah
http://jumk.de/bmi/grundumsatz.php kann man hier nachrechnen
von -Kaname- am 23.04.2014, 18:53