Hallo ihr lieben, ich bin total verzweifelt. Mein kleiner ist jetzt 16 Monate alt und seit ganzen 3 Monaten brauch er abends zwischen 50 Minuten und 1h40m zum einschlafen. Ganz egal was wir machen/versuchen.
Über den Tag verteilt schläft er eher unterdurchschnittlich. Circa 12h in 24h (+-1h)
Er schläft meist so circa 10h in der Nacht und 2 am Tag.
Egal wann der Mittagsschlaf war, wie lange er war bzw. wie lange er her war - er braucht abends ewig zum einschlafen.
Egal ob 4 oder 8h zwischen Mittag und Nachtschlaf liegen - er brauch meist eine Stunde oder länger.
Es gibt Abendessen, danach wird er gewaschen, gewickelt, umgezogen. Ich lese ihm etwas vor, danach stille ich ihn und dann ist’s jeden Abend das gleiche…
Ewig langes hin und her gewälze, gefummel, hin setzten, hin legen, vor sich hin plappern.
In der Trage dauert es genauso lange deshalb spare ich mir das und bleibe im Bett mit ihm.
(Er schläft bei mir im Bett)
Ich hab mittlerweile einfach keine Nerven mehr jeden Abend eine Stunde im stockdunkeln Raum zu liegen. Ich hab schon versucht einen Podcast oder Hörbuch während dessen zu hören um mir die Zeit angenehmer zu gestalten aber ich kann mich gar nicht darauf konzentrieren.
Hab es schon mit weißem Rauschen probiert aber das kann er gar nicht leiden.
Bin mit meinem Latein am Ende.
Alle gängigen Sachen hab ich vermutlich schon ausprobiert.
Habt ihr Vlt noch einen Geheimtipp oder gibt es auch günstige/ehrenamtliche Schlafcoachs die nicht so teuer sind?
Ich danke euch für jede Idee und jeden Tipp…
Liebe Grüße
von meira am 19.06.2023, 20:13
wenn ICH schlafen gehe liege ich oft auch noch einige Minuten wach und fall nicht schlafend ins Bett 
Oft ruft sie Mama- Wasser, oder Mama- kratzen, Mama- sie braucht noch ihr Kuscheltiere, da nennt sie dann die Namen der Kuscheltiere, die bereits im Bett liegen aber sie, sie nicht gleich sieht… also man sieht sie zieht es heraus macht noch Quatsch, will mich bei ihr haben.
Aber es klappt gut, auch wenn sie etwas knatscht gehe ich nicht sofort hin, ich warte ein paar Minuten und gehe dann erst hin oder sage ihr das ich hier bin und sie hören kann, außer sie ruf nach mir weil sie was braucht, aber auch dann sage ich ihr immer wieder so jetzt aber schön schlafen oder gute Nacht, manchmal auch das es nun reicht ( nach dem gefühlten hundertsten Mal) sowas halt. Und irgendwann schläft sie ein.
Als ich sie in den Schlaf begleitet habe, lag ich neben ihr und habe mir ihr gekuschelt, gekrault den Rücken gekratzt sowas mag sie, an den Ohren spielen, über die Stirn und vorallem Augenbraue streichen, Bäuchlein streicheln… und phasenweise habe ich eine playlist von Spotify gespielt, von Ich glaube sie hieß Nina rauer, das sind verschiedene Kinderschlaf- Melodien das mochte sie auch sehr gerne.
Es gibt gute Nacht Tees, sie bekommt oft den Tee von Tee fee und süße leicht mit Agavensirup.
Meine Tochter schläft in ihrem eigenen Zimmer seit Oktober 2022 und seit ca. 3 Wochen alleine, mit mir im Nebenraum. Zu Beginn war es natürlich mit viel Weinen und begleiten verbunden aber nach ein paar Tagen bereits, wurde es besser und besser.
Lg Kathrin
Es ist sehr frustrierend mittlerweile….
wünsche dir weiterhin viel Kraft