zurück| Geschrieben von BiaMel, 20. SSW am 24.11.2021, 14:49 Uhr |
Beim niesen in die Hose gemacht
Hallo Mamis :)
Mir ist gerade etwas echt unangenehmes auf Arbeit passiert.
Ich bin aktuell in der 20ssw
Und musste heute Niesen bei einem Meeting …und obwohl ich paar min vorher auf Toilette war kam einiges an Urin raus …
Es hat keiner gesehen aber es war nicht gerade gemütlich 
kennt das jemand von euch?
In der ersten Ss hatte ich das nicht
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Re: Beim niesen in die Hose gemacht
Antwort von Tomoe86, 39. SSW am 24.11.2021, 15:53 Uhr
Das ist mir einmal passiert, auch etwa in deiner Woche. Am besten beim Niesen den Kopf nach rechts drehen, sodass die seitlich Bauchmuskeln das abfangen. 
Re: Beim niesen in die Hose gemacht
Antwort von Jorinde17 am 24.11.2021, 18:09 Uhr
Hallo,
das ist eine sog. Belastungs-Inkontinenz und leider typisch für eine Beckenbodenschwäche, wie man sie sich gern ab der zweiten Schwangerschaft zulegt.
Einzige Vorbeugung: Sehr oft auf die Toilette gehen, damit die Blase nie ganz voll wird und nur wenig darin ist. Vor jedem Meeting natürlich kurz zuvor noch ein weiteres Mal gehen.
Verhindern kannst Du das sonst nicht mehr. Nach der Schwangerschaft ein ausdauerndes Beckenbodentraining machen, da geht’s eher um Monate als um Wochen.
LG
Re: Beim niesen in die Hose gemacht
Antwort von Princess-leah, 25. SSW am 25.11.2021, 11:15 Uhr
Slipeinlagen verhindern das schlimmste.
Ich habe ein echt schlechtes Beckenboden und habe es regelmäßig, wenn ich starken Husten oder niesen habe.
Bei Tena kann man kostenfrei Probepakete bestellen =)
Re: Beim niesen in die Hose gemacht
Antwort von LouLou202020 am 25.11.2021, 11:33 Uhr
Gewöhn dich dran passiert auch beim lachen oder Husten. Auch danach.
Deswegen hab ich immer Slipeinlagen getragen auch wegen dem Ausfluss.
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