Lumina
Guten Morgen
Ich hoffe ihr habt alle besser geschlafen als ich 
es ist meine erste Schwangerschaft...... Und seit der 7 Woche habe ich ab und an Alpträume 
aber in den letzten nächten wird es immer schlimmer 
das ich mich gar ned traue ein zuschlafen ,die träume fühlen sich so echt an bzw als wären sie real haben aber absolut nichts mit der Schwangerschaft zu tun .....
Ich wache immer scheiss gebadet auf bin am zittern und brauche ewig wieder um einzuschlafen was sehr untypisch für mich ist ich schlafe normalerweise in 2 Minuten ein
Vorab ich schau kein tv am abend mehr und auch kein handy etc....
Habt ihr vielleicht tipps
Keine Tipps, nur das es nicht besser wird 
sorry, das ich dir jetzt keinen Mut zusprechen kann ;)
Nach den Alpträume kamen bei mir dann langsam die schlaflosen Nächte. Sei es erst gegen zwölf müde werden oder an zwei wach sein oder alle zwei Stunden aufwachen. Und was ich so von Freunden und Bekannten gehört habe, wird es mit wachsenden Bauch leider nicht besser.
Ich Versuche nach der Arbeit ein Power Nap zu machen oder versuche mich am WE so viel wie möglich auszuruhen.
Mir geht's genauso! Zum einen bin ich ohnehin schon Recht schlaflos, wache jede Stunde auf - muss ca 3x pro Nacht Pipi und zwischendrin schlafe ich nicht richtig ein, bin meistens nur am dösen..erst so gegen 4 Uhr schlafe ich ein und dann träume ich immer total den Mist.. richtige Alpträume, mit Verfolgungsjagd etc wie im actionfilm 
und neulich habe ich geträumt, dass mein Baby taub ist 
Und tagsüber bin ich total gerädert, bei der Arbeit muss ich schauen, dass mir die Augen nicht vor dem PC zufallen
Die sind normal, das sind die Hormone. Gerne in Farbe, bunt, mit viel Blut... eigentlich kann man sich immer nur freuen, wenn sie nichts mit der Schwangerschaft zu tun haben. Bei mir sind es im Moment, wenn es denn keine schwangerschaftsbezogenen Alpträume sind, gerne Aliens oder Entführungen (nie von mir, ich bin da in der Regel in der Rolle des neutralen Beobachters, kann aber auch nicht eingereifen). Da hilft tatsächlich leider nicht viel. Kein TV und kein Handy sind eine schöne Idee, aber leider keine Lösung. Vielleicht probierst du es mit Schnulzen zum Schlafengehen? Wenn dein Hirn auf Rosamunde Pilcher gepolt ist, dann kommt es nachts vielleicht nicht auf dumme Gedanken?