Nana34
Halli Hallo! Seit 1 Woche leide ich unter starken Wadenkrämpfen in der Nacht. Ich bin dann in einem Tiefschlaf , und dann Strecke ich mich, und plötzlich kommt dann dieser Wadenschmerz. Gestern sogar beide zusammen. Ich nehme Magnesium, aber nur noch 2 Stück am Abend. Meine Waden schmerzen mir dann den ganzen Tag. Kennt das jemand? Was kann ich dagegen tun?
Hm...Ich fürchte die Antwort lautet mehr Magnesium. Entweder mehrere über den Tag verteilt oder mehr aufeinmal abends. Habe vom FA verordnet gehabt 2x 150mg am Anfang. Bin mittlerweile bei 4x 150 mg und an Tagen an denen ich weiß dass ich besonders viel gemacht habe nehme ich auch mal 5 stück. Dennoch habe ich auch oft abends das Gefühl, ein wenig mehr Strecken und der Krampf ist gleich da. Waren ja aber heute beim FA und der testet das extra nochmal mit bevor ich mehr nehme
Ich würde die Waden sanft massieren und/oder andehnen. Vielleicht hat dein Mann sanfte Hände, um sie etwas zu lockern. Wenn du das so heftig hast, würde ich auch das Magnesium erhöhen, sprich mal mit deiner Hebamme und/oder deinem Arzt darüber. Viel Erfolg und schon jetzt schöne Pfingsten 
Ich würde auch mehr Magnesium nehmen.
Was für ein Präparat nimmst Du? Ich habe in meiner ersten Schwangerschaft ein billiges dm-Präparat genommen, reichte einfach nicht. Da sagte mir meine Gyn, die würden wohl oft schlechter resorbiert. Sie hat mir dann ein teureres Präparat aus der Apotheke empfohlen. Vielleicht Zufall, aber plötzlich kam ich mit niedriger Dosierung hin und merkte auch am Stuhlgang, daß vermutlich mehr "ankam". In einer späteren Schwangerschaft übrigens habe ich nur noch dm-Präparate genommen, da reichte es. Ob die Schwangerschaft anders verlief oder es Zufall war, was weiß ich. Aber ich würde je nach Dosierung mal den Wechsel auf ein anderes Präparat probieren.