Rosarot38
Hey ihr Lieben!
Ich war heute bei der Hebamme und sie hat sich alles gründlich angesehen.
Der kleine Mann macht sich prächtig, liegt aber immer noch in BEL.
Aber wegen der Krampfadern im rechten Bein hat sie mir dringend geraten den Zucker wegzulassen und weniger Kohlenhydrate zu essen. Sie meinte das käme von der Leber und wenn ich im Sommer nicht total durchhängen will und mords Wassereinlagerungen haben will, sollte ich jetzt anfangen die Ernährung umzustellen.
Das gefällt mir aber gar nicht 
Aber ich fürchte sie hat Recht. Im Grunde esse ich eh schon sehr gesund aber wenn ich Stress hab ess ich gerne viel vom Bäcker und natürlich Gummibärchen in alles Varianten
Da bin ich ganz bei dir! Ich esse auch relativ viel gesund, momentan aber habe ich ganz oft richtiges Verlangen nach Süßigkeiten. Ich versuche mich am Nachmittag viel draußen zu bewegen und gehe mit meiner Tochter immer eine große Runde spazieren (deshalb gehört der Buggy auch bei uns immer dazu) und mindestens aller 2 Tage ein Homeworkout mit Gewichten. Bisher sieht es auch alles gut aus, aber bzgl Wassereinlagerung habe ich mir auch schon Gedanken gemacht. Ich versuche viel Tee zu trinken (leider trinke ich sehr gerne und viel Zero Brause, was ich versuche zu reduzieren) und versuche mehr Wasser zu trinken, aber momentan komme ich da nicht so ran.
Am besten versuchst du viel Beeren zu essen. Die sind süß, haben aber nicht so viel Fruchtzucker. Vielleicht darfst du auch Brennesseltee trinken? Da würde ich vorher fragen. Ansonsten bringt es auf Krampf nichts. Sei konsequent aber nicht zu streng! Halte dir das positive vor Augen, dass du unbeschwert durch den Sommer kommen möchtest 
Lieben Dank! Im Moment hab ich auch noch keine Ödeme oder so. Nur halt die sichtbaren Krampfadern re. Aber sie meinte auch ich soll mir immer einen gesunden Nachtisch (oder mal eine Rippe Schokolade) machen dann wird das Verlangen nach Zucker gar nicht so groß und wenn ich mich belohnen will mal eine heiße Schokolade mit Honig oder so. Ich werd es einfach mal ausprobieren...
Ich bin auch jemand, der seine Süßigkeiten braucht 
und ich hab auch null Disziplin, es wäre also an meinem Mann alles an Zucker aus dem Haus zu verbannen und meine Ausraster dann auszuhalten 
Du packst das schon! Vor allem, wenn du ohnehin schon gesund isst, findest du bestimmt eine Alternative für Momente, an denen du süßes brauchst 
Jetzt muss ich als oft krampfadern operierende ärztin meinen senf dazugeben....,
Was haben süssigkeiten mit krampfadern zu tun 
Nichts!
Hochlagern, kompressionsstrumpf, wechselduschen, viel bewegung hilft.
Aber mit süssem hat das nix zu tun!!
Gesunde ernährung klar ist richtig
Und wichtig, sofern du keinen ss diabetes hast, aber kein grund süsses (mit mass und ziel!!) zu verteufeln.