Monatsforum September Mamis 2017

Powernap streichen

September Mamis
Powernap streichen

Ernakuh

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So... das schlafen gestaltet sich hier nicht einfacher. Momentan aufstehen kurz vor 6 egal!!!!!! Wann ins bett! An "normalen Tagen": Schlafen ca. 11-12 manchmal auch etwas früher. .. Dann kommt das Problem: wieder müde um 16:30... im bett einschlafen nicht möglich. Kiwa oder Auto. .. naja... und dann wird aucg nur 20 min geschlafen. Und diese 20 min geben ihr Power. Oft bis 21,22 uhr und um 6 ist sie wieder wach Ab heute versuch ich diesen nap zu streichen und um 18:30 hinzulegen. Gibt es hier schon viele die nur einmal am Tag schlafen?


Fee0917

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Antwort auf Beitrag von Ernakuh

Hier Seit dieser Woche schläft sie mittags sogar ohne Probleme länger und dann keine weiteren Schläfchen mehr über Tag. Einfach so von jetzt auf gleich


Anja86bt

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Antwort auf Beitrag von Fee0917

Wann schläft sie dann? Und um vielviel uhr steht sie früh auf? Wir haben das problem dass unserer extrem früh wach ist (4.30/5.00) und dann einfach nicht bis mittag durchhält...


Ilulissat

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Antwort auf Beitrag von Ernakuh

Bei uns wären eigentlich noch 3 Schläfchen nötig, so maulig wie er meistens ist. Er schläft früh ca. 1,5-2 Stunden nach dem Aufstehen bereits wieder für 30-60 Min und dann ist er mittags um 12 auch schon wieder breit. Schläft ne Stunde, das ist ihm aber eigentlich zu wenig. Und ab 16:30/17:00 quengelt er wieder rum. Ich zögere es dann bis 18:00 aus, sonst würde er wohl schon 17:30 ins Bett gehen. Bei uns hat sich trotz zahlreicher Bemühungen leider noch kein besserer Rhythmus etabliert. Versuch es mal ne Woche durchzuziehen, vielleicht gelingt es euch ja!


Ernakuh

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Antwort auf Beitrag von Ilulissat

Tag 2 hat auch geklappt. Und momentan sieht es nicht nach müde hier aus... Sie hat aber auch schon immer einen geringeren Schlafbedarf....