Naddelinchen
Kennt das jemand?
Ich nehme täglich Magnesium (250 und wenn ich starkes Unterleibziehen hab 500) und Eisenpräparate.
Trotzdem bemerke ich in letzter Zeit des öfteren und ziemlich lang anhaltendes zucken der Augenlider.. Immer nur links! Es ist sowas von nervig, auch keine Massage hilft dagegen..Jemand Tipps?
Liebe grüße!
Hab leider keinen Tipp aber ich kenne es auch. Weiss auch nicht was die Ursache dafür ist Aber es nervt.
Vielleicht hat jemand einen Tipp.
Das habe ich auch immer mal wieder und einige Bekannte von mir auch. Mit Hauptgrund dafür kann einfach eine leichte Überreizung der Augen sein. (Handy, Tv, Pc, da kommt einiges zusammen am Tag) Oder der Beginn eines Ticks? Bezweifle ich aber mal bei den meisten. Stress kann auch ein Faktor sein. Tipps dagegen, zumindest solange die Ursache ungeklärt ist, gibt es nicht wirklich. Evtl hilft ein angenehmes ätherisches Öl zum einmassieren an den Schläfen? Oder einfach 10 Minuten "Augen ausruhen"? Oder auch bei längeren arbeiten an Monitoren, wozu auch Handys gehören, mindestens 10 Meter in die Weite schauen für ca 30 Sekunden. Das hilft den Augen beim fokussieren. Immer direkt was vor der Nase haben, ist logischer Weise nicht so augenfreundlich. Vielleicht hilft ja was davon. Ich hab's wie erwähnt auch. Aber eher aus Stress.
Das sind benigne Faszikulationen. Meist ist Stress der Auslöser, mehr Magnesium würde ich nicht nehmen. Mehr schlafen, Stressreduktion und nicht so viel PC/Fernsehen/Handy.
Hmm gut viel am Handy bin ich tatsächlich, Stress hab ich jetzt keinen mehr da ich seit Freitag im bv bin und den Stress auf Arbeit nicht mehr hab..
Augen ausruhen werd ich mal ausprobieren, danke :) ebenso weniger am Handy zu sein (wird hart - bin ein suchtl mit meinen 23 Jahren )