Dani_77
Hallo ihr Lieben, ehrlich gesagt, lese ich schon seit ca. 6 Wochen still mit, aber jetzt muss ich doch mal was loswerden, was mich arg beschäftigt: Ich bin in die SS mit 80 kg bei 1,64 m gestartet :-( Ja, ich weiß, kein Idealgewicht, vor dem Absetzen der Pille war ich bei 75, was die obere Grenze meines Wohlfühlgewichtes ist. Die Pille war fort, 4 kg mehr drauf, die Regel blieb aus, nochmal 1 kg drauf. somit bei positivem SS-Test 80 kg. Beim ersten Kind wars genau so (er wird im Juni 9) und da kamen über 20 kg dazu. Und das ganze wieder runter zu bekommen - darüber will ich gar nicht sprechen, hat verdammt lang gedauert... DAS will ich nicht. Bisher sinds 2 kg mehr und ich bin in der 13. SSW. Ich werde ab nä. Woche wieder 3x 30m Walking machen (SS-Beschwerden sind endlich passé) und versuche, eventuellen Schoki-Hunger mit Obst-/Gemüse zu besänftigen. Was kann man noch tun? Diät kommt für mich in der Form definitiv nicht in Frage, aber ich grüble, wie man das "auseinandergehen" mit Blick auf die Waage im Griff halten kann.... Wem geht es ähnlich und wer hat Tipps? LG Daniela
Ich bin mit 84 kg gestartet und hab jetzt 90 (leider) und halte mich mit dem Essen zurück. Gott sei Dank hatte ich bis jetzt noch keinen Heißhunger. Durfte bis zur 13 SW nichts machen und diät kommt für mich während der SW auch nicht in Frage. Joggen was ich vorher gemacht habe traue ich mich nicht aber ich gehe jetzt regelmäßig spazieren und hoffe das ich nicht zu viel zunehme.
Hey den Kampf mit den Kilos kennt wohl jede Frau hier. Aber ich denke grad in der Schwangerschaft ist es nicht optimal aufs Gewicht zu achten oder zu überlegen wie man eventuell Gewicht verliert etc. Klar ist nicht wirklich Süßigkeiten und schön gesund essen... Bewegung tut eigentlich immer gut. Wir gehen viel raus, vielleicht ist das ja auch was für dich oder ab und zu schwimmen gehen. Meine Schwester macht Weight Watcher und geht regelmäßig ins Fitnessstudio und entbindet im Juli. Alles mit Absprache mit ihrem FA :) Ich habe auch kein Idealgewicht,werde mich darum aber nach der Schwangerschaft kümmern :) Lieben Gruß und sei nich zu streng mit dir
Also, ich habe noch 18 Kilo von der ersten Schwangerschaft auf den Rippen. Ich habe es leider nicht geschafft im Fitnessstudio, beim Volleyball (Verein) und mit Ernährungstagebuch auch nur 1 Kilo abzunehmen. Dabei meinte mein Fitnesstrainer, dass ich eigentlich zu wenig esse. Zwei Ärzte haben mir absolute Gesundheit bestätigt. Tja, seit dem habe ich nur noch Volleyball gemacht und esse weiterhin so, wie mir gerade der Sinn danach steht. Was soll ich sagen? Ich habe auch nicht zu genommen. Ich habe Schwankungen von 1-1,5 kg, aber sonst geht's nicht hoch und nicht runter. Ich persönlich habe mir für diese Schwangerschaft vorgenommen die 10 KG-Marke nicht zu überschreiten. Meine Ärztin hat gesagt, sie wäre sehr zufrieden, wenn ich nur 5-6 Kilo zunehmen würde, und dass es durchaus Frauen gibt, gerade übergewichtige, die es schaffen nichts oder nur sehr wenig zu zunehmen. Ich versuche das anzustreben. Beim letzten besuch zeigte die Waage 200g weniger als mein Startgewicht an - dabei hat mir meine Hauswaage morgens 1 Kilo mehr angezeigt. Ich werde mal sehen wie weit ich das umsetzen kann und wie lange ich das halten kann. Du siehst also, du bist nicht allein mit deinem Problem. Und ich habe bei 1,72m Körperhöhe leider eine 9 als allererste Stelle.
Hey ihr Lieben, was bin ich froh, dass ich nicht die einzige bin... Ich strebe auch 10 kg an - und bin gespannt, in wie weit ich mein Ziel in 6 Monaten erreicht habe.... Ich habe auch schon gehört, dass "starke" Schwangere nix oder nur ganz wenig zugenommen haben... Wir werden sehen. Danke für die aufmunternden Worte! LG Dani
Leider hab ich auch ein wahnsinniges Problem. Vor und nach meiner ersten Schwangerschaft war ich zwar nicht dünn, aber es war ok, mit 62 kg bei 1,60 m, wie gesagt, nicht wenig aber gut. Dann mußte ich vier Monate nach der Geburt Cortison nehmen und konnte mich 2 Monate nicht wirklich viel bewegen, hatte arge Probleme mit einem Fuß. In dieser Zeit nahm ich 12 kg zu von denen leider nur 2 wieder verschwanden. Nun bin ich mit 72 kg in die Schwangerschaft gestartet. Zugenommen hab ich bisher noch nicht. Beim ersten waren es 13 kg, welche ich zwei Wochen nach der Geburt wieder runter hatte und bis auf die Haut am Bauch auch sonst alles wieder weg war, so dass ich gleich wieder die alten, normalen Klamotten tragen konnte. bin gespannt, wie es diesmal wird.... Ich versuch auch, nicht zu viel zu essen und nicht zu viel Süßes reinzustopfen, da ich auch SS-Diabetes hatte. Morgen hab ich meinen Zuckertest, mal gucken, was dabei rauskommt!!