mammie2017
Hallo und Guten Morgen, mich interessiert mal, was ihr so für Sport macht. Ich mache zurzeit keinen Sport, denke aber darüber nach. Fahrrad fahren wäre vielleicht etwas... oder spezielle Sportkurse für Schwangere. Was macht ihr so? Besucht ihr auch Schwangeren-Kurse oder habt ihr es vor? Und kennt sich zufällig jemand aus, was die AOK so anbietet/ übernimmt? Liebe Grüße und einen schönen Tag euch!
Guten Morgen, aktuell geh ich noch in einen normalen Yogakurs. Das tut mir total gut. Den mache ich noch bis zur 14. SSW, danach wechsel ich in einen Yogakurs für Schwangere. Ich bin zwar nicht bei der AOK, aber meine Krankenkasse (TK) übernimmt 80% der Kursgebühren. Wie das bei dem Schwangerschaftskurs ist, weiß ich leider nicht. Ansonsten wollte ich bald wieder regelmäßig schwimmen gehen. Das soll auch sehr gut sein. LG
Hallo, ich mache zur Zeit Zuhause vor dem Fernseher mittels YouTube ein Workout jeden 2. Tag - passt für mich zeitlich einfach gut,da ich an keine Kurszeit gebunden bin.
Im Moment darf ich ja gar nichts machen. Habe ja immer noch Blutungen. Aber in meiner ersten Schwangerschaft war ich beim Yoga für Schwangere, fand ich ganz furchtbar. Bin einfach nicht der Typ für Yoga. War viel Schwimmen und habe sehr lange und schnelle Spaziergänge mit unserem Hund gemacht.
Guten Morgen,
ich mache auch alle 2 Tage ein Workout was ich mir bei youtube raus gesucht habe.
Für Kurse habe ich keine Zeit und auch keine Lust 
Liebe Grüße
Juliane
Hallo zusammen, ich gehe derzeit noch 2-3 mal in der Woche so ca 7 km joggen, 1 mal in der Woche zum Zumba und fange jetzt wieder an zum Aquajogging zu gehen. Ich habe vorher auch schon sehr viel Sport gemacht, gerade laufen war ich wesentlich weitere Strecken, da merke ich schon das es anstrengender wird (und auch langsamer). Habe dann gestern mal den lauf genutzt und es meiner Laufpartnerin "gebeichtet". Sie hatte sich schon gewundert, warum das Tempo so human ist. Bei uns hier wird ein Geburtsvorbereitungskurs mit anschließender Wasserqymnastik angeboten, den hatte ich bereits in meiner ersten Schwangerschaft, und den werde ich wieder machen, denn das hat echt super gut getan. Schönen Tag euch allen Synkerella
Wow, ihr seid ja alle echt sportlich! Ich glaube, zu einem selbstständigen Workout könnte ich mich nie motivieren... Aber Schwimmen gehen ist ein Supertipp, das merke ich mir schonmal. Und ich habe inzwischen rausgefunden, dass man bei der AOK 2 Gesundheitskurse kostenlos machen kann (egal, ob schwanger oder nicht).
Ich bin sonst nicht so der Sportler. Aber jetzt nächste Woche geht Yoga für Schwangere los. Ich freu mich drauf. Mal was für mich machen.