Mitglied inaktiv
Hallo hab seit heute mit dem ischas zu kämpfen &
372;zieht häftig in einer po Seite richtig aua bei manchen Bewegungen ;(... Und hab Druck auf dem Po ... wer ist noch betroffen ? &166;
Guten Morgen! Ich habe das jetzt seid ca. 2 Monaten und könnte heulen! Ich kann mich sobald ich mich hinlege nicht mehr bewegen, geschweige denn wieder aufstehen! Wenn ich liege, geht das nur ein paar Minuten gut bis mir die Seite oder der Rücken schmerzt, dann hieve ich mich irgendwie (mit Bein nachziehen!) auf die andere Seite, lege mir dann ein Kissen darunter und dann geht es wieder für ein paar Minuten. Je nachdem wie ich liege zieht mir der Schmerz durch den ganzen Oberschenkel!!! Und wenn ich dann aufstehe benötige ich erst mal eine gewisse Zeit, bis ich richtig stehen, geschweige denn laufen kann! Warme Bäder, Kirschkernkissen und Bewegung haben mir sehr geholfen oder aber auch Massagen (gerade mit einem Igelball kann sehr entspannend sein). Es gibt aber auch Leute die auf Akkupunktur schwören oder du lässt dir Krankengymnastik aufschreiben! Mein Arzt hat sich geweigert! Mein Mann hat selber KG gehabt wegen einem BSV und die Therapeutin hat ihm dann immer schon gesagt schick deine Frau mal her- da können wir was machen! Naja, ich habe es spätestens nächste Woche geschafft und dann hoffe ich das es damit vorbei ist! Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen! LG