Unterleibsschmerzen und Müdigkeit

Huhuu, was mir hilft gegen die Schmerzen und was mkr auch von der Ärztin empfohlen worden ist, ist Magnesium, das nehme ich immer abends, weil es auch beim Schlafen helfen soll. Ich wache aber trotzdem total oft auf, aber zumindest nicht vor Schmerzen und kann dann auch weiterschlafen.

Lass dir von deinem Arzt/Ärztin ein gutes Magnesiumpräparat empfehlen. Ich nehme 3x2 Tabletten Magnesium Verla täglich. Das hilft gegen Krämpfe. Du solltest dir auf keinen Fall diese Brausetabletten und Co. aus der Drogerie holen. Da ist meistens einfach zu wenig Magnesium und zu viel anderes Zeug mit drin. Die Müdigkeit kommt sicher auch von der SS. Ich selbst habe auch diese bleierne Müdigkeit. Ich schlafe halt immer wenns geht. Auch nach der Arbeit mal für ne halbe Stunde bis Stunde. Gehe früh ins Bett. Stehe spät auf. Trotzdem könnt ich auf der Arbeit einschlafen. Wenn du im Büro sitzt könnte es helfen öfter mal aufzustehen und ein paar Schritte zu laufen. (Zur Not auch einfach öfter mal „auf Toilette“ gehen. Geht ja keinen was an, was du dort machst). Ansonsten hilft auch gesunde, ausgewogene Ernährung. „Schweres Essen“ macht bekanntlich müde. Zwischendurch mal ein Apfel oder ein paar Trauben (die übrigens auch viel Folsäure enthalten sollen) und zu Mittag solltest du lieber frisches Gemüse statt deftige Käsespätzle wählen (sinnbildlich gesprochen). Auch mangelnde Energie in Form von Hunger kann Müdigkeit verstärken. Es gibt sicher kein Wundermittel gegen Schwangerschaftsmüdigkeit. Aber die üblichen Dinge wie frische Luft, Bewegung und gesunde Ernährung helfen immerhin ein bisschen. Und die Krämpfe sind ein Zeichen, dass deine Gebärmutter Platz schafft fürs Baby. Also eigentlich alles so, wie es sein soll :) Alles Gute

Hi danke für eure Antworten! Dann halt ichs noch bis Montag aus und frage die FÄ wegen Magnesium.