Muhkuh-87
Moin ihr Lieben,
Ich habe seit 2 Monaten das Problem, dass ich nachts nicht mehr richtig schlafen kann. Ich hab tierische Schmerzen im Hüftgelenk und kann weder länger als 30 min links-, noch rechtsseitig schlafen und auf dem Rücken soll man ja auch nicht mehr...
Ich wandere schon zwischen Bett und Sofa, weil ich meinen Mann nicht wecken will 
Luftmatratze haben wir auch ausprobiert, bringt auch leider nix.
Wassergymnastik, Stillkissen, Tapen habe ich schon versucht. Physiotherpeuten habe ich 10 angerufen, die weigern sich im Becken-/Hüftbereich “Hand an zu legen“ wegen der Schwangerschaft...
Hat noch jemand von euch einen Tipp für mich?! Mittlerweile kann ich nämlich nicht mehr 
und der nächste FA Termin ist erst am Freitag...
Lg
Du Arme.. Frag Mal bei einem Osteopathen . Die trauen sich oft noch wenn der Physio schon die Segel streicht.. ansonsten akkupunktur? Ist aber nur geraten , soll zumindest bei den symphyse Beschwerden einer Bekannten helfen... Alles gute
Mir geht es leider auch so. Hab zwar ein Wasserbett, so dass liegen noch geht, aber schlafen... 
Osteopath hat mir sehr geholfen, Akupunktur kurzzeitig, aber beides hat mich nicht zum Schlafen gebracht.
Schlaflosigkeit und Müdigkeit sind ne echt doofe Kombi 
Hey. Du arme,das klingt nach ziemlich anstrengenden nächten. Ich würde es vermutlich mit Wärme und Salben (lass dich in der Apotheke beraten) versuchen. Vielleicht abends das Becken kreisen zur Lockerung?!
Huhu,
Haben wir auch versucht, Arnica mit Chili 
klappte leider nicht. Auch Beckenlockerungsübungen waren für die Tonne...hilft leider nix...Aber dank Medical Detectives nachts in Dauerschleife kann ich jetzt den perfekten Mord begehen ohne aufzufliegen 
Meine Rettung war auch meine Ostheopathin!!!
Und eine Übung aus dem Sport! Nur weiß ich nicht ob ich diese beschreiben kann...
Vierfüßlerstand - linkes Bein u rechter Arm strecken - stützarm leicht gebeugt lassen - für mind fünf Sekunden halten dann Seiten wechseln!
Also arm u Bein gegengleich strecken - dehnt den unteren Rücken!
Vielleicht wars verständlich?!
Übung pro Seite mind. Fünf mal wdh
Am Anfang ist es wackelig, wird aber besser 
Alles gute für dich!
Danke, Werde es auf jeden Fall versuchen ;)