Novembermum
Mal ne dumme Frage....warum nehmt ihr keine folsäure mehr? Mein Arzt hat mir empfohlen, ab Kinderwunsch bis etwa 12-20 Woche regelmäßig ein Präparat zu nehmen, mit 800 Mikrogramm folsäure. Ab der 12. Woche könnte ich einfach die Packung leer machen und danach umsteigen auf ein Präparat mit 400 Mikrogramm folsäure, Anteile von Zink, Eisen, Selen und Jod. Das soll ich durchgehend bis Ende der Stillzeit einnehmen. Dazu bei Bedarf Magnesium. Er meinte, dass ich es anhand von Krämpfen und dehnungsschmerzen durchaus merken werde, ob und wie viel Magnesium ich brauche. Bis etwa 1000 Milligramm am Tag sind ok, wenn es nicht gebraucht wir, wird es ausgeschieden. Ich habe mir die "A-Z Mama von dm" gekauft, dazu Magnesiumtabletten vom Aldi, die ich wegen dem Sport sowieso zu Hause habe und immer mal wieder nehme. Und jetzt lese ich, dass viele hier gar keine folsäure mehr nehmen... Zu viel nehmen kann man wohl nicht? Oder findet ihr das etwas überumsorgt vom Arzt??
Ich mach es wie du hab erst 800mg genommen jetzt nur noch 400g Nehme ich auch jeden morgen eine und werde es aucz weiterhin nehmen bis ich aufgehört habe zu stillen Sollte ich auch immer von Fa nehmen. Finde Folsäure auch wichtig
mein Arzt und meine hebi haben gesagt das ist vor ss wichtig und in den ersten wochen ist ja hauptsächlich gegen offenen rücken wenn der zu ist, geht der ja nicht mehr auf ;) ich bin kein fan von so vielen zusatzmittelchen ich ernähre mich normal und denke dass ich alle Nährstoffe haben was mir fehlt ist eisen das nehme ich ab und zu
Ja, das mit dem offenen Rücken war irgendwie die ganze Zeit meine größte Sorge - weiß gar nicht warum, ich nehme seit fast 4 Jahren regelmässig folsäure. Seit da an gab es den Kinderwunsch und irgendwie hatte ich jeden Monat gehofft, dass ich schwanger werden könnte. Ich weiß nicht, ob meine Ernährung ausreichend Mineralien und Spurenelemente beinhaltet, um das Baby und mich zu versorgen. Die blutergebnisse sind zwar immer gut, jedoch nehme ich auch zusatzmittel und kann jetzt gar nicht sagen, ob die Ergebnisse ohne Mittel auch so gut wären.
Meine Hebamme hat das auch gesagt, also das es keine Rolle mehr spielt (also die Folsäure),es aber auch nicht schadet. Da in meinem Folsäure Präparat auch Jod ist, soll ich es weiter nehmen und brauch mir nix anderes holen (ich esse keinen Fisch)... Weil es halt auch nicht schadet. Nutzen hat es aber auch nicht mehr wirklich ;) Den Bedarf den man ja eh hat, holt man sich über die Nahrung.
Geht mir auch so. Jod brauche ich auf jeden Fall. Ich nehme aber noch Eisen ein (muss ich) und gelegendlich diese Omega-3- FS. Zu viel ist auch nicht gut... Geht auf die Nieren und von Kombipräparaten halte ich gar nix.
Also bei mir hiess es auch von kinderwunsch bis ende 12 ssw auf jedenfall. Hab danach ne Packung femibion 2 gekauft und nehme die mehr oder weniger regelmäßig jeden zweiten Tag. Hebi und FA sagen das reicht. Weil die primäre Zellteilung dann abgeschlossen ist und es wohl keinen Nachweis gibt das es danach noch positive Effekte hat. Magnesium nehme ich erst seit einer Woche weil ich wohl laut Blutbild nen ziemlichen Mangel habe und vorzeitige Wehen hatte. Dann nehme ich noch schilddrüsentabletzen wegen Unterfunktion...Manchmal denke ich ich nehme so schon mehr Tabletten als meine Omi...schlimm
Nehme seit den 800 keine mehr. Habs dann immer vergessen. Mir wurde aber auch von meiner Hebamme gesagt das das nicht schlimm ist.
Also ich nehme folsäure weiterhin jeden morgen zu mir! Erst die 800er bis 12.woche und seit dem die 400er! Es kann nicht schaden und die paar Euro die es kostet merkt man auch nicht! Dafür muss ich bisher außer meine Blutdrucktabletten sonst nix nehmen weder Magnesium noch eisen von dem her läuft das so mit! Ich nahm die folsäure auch die ganze zeit bei meinem Sohn in der ss und mache es so auch wieder! 
Ich nehms schon. Mal nur Folsäure, mal Mama A-Z und mal trink ich SS-Tee. Wenn ichs in den Beinen merke, nehm ich auch noch Magnesium extra.
Ich nehme auch folsäure... Kombi aus folsäure Magnesium Eisen Jod und omega 3! Folsäure ist wohl in den ersten 12 ssw wichtig schadet aber auch später nicht... Und ich hab gesagt bekommen dass omega 3 fettsäuren wichtig für die Hirnentwicklung wären ab der 12 ssw... Wurde dass bei euch nicht so gesagt?
Doch. Aber meine Hebamme sagt, mit der richtigen Ernährung ist das ohne Präparate gut möglich. So esse ich zB meinen Salat nun mit Leinsamen-Öl zB
Genau das selbe sagte mir meine Hebamme auch. Bin dann also los und benutzte jetzt auch fast täglich (1Esslöffel) Leinsamenöl mit Omega3 Magnesium hab ich auch abgesetzt jetzt weils nichts gebracht hat und sie da keine Wadenkrämpfe mehr Nehme nur noch Folsäure (Folio , Ab der 13.Woche bis zum Ende der Stillzeit)
Huhu also ich hab auch bis zur 12. Woche genommen dann habe ich aufgehört meine FÄ hat aber gesagt ich Solls doch weiter nehmen. Also hab ich mir im Rossmann die Folsäure von der 12. Woche bis zur der Stillzeit geholt und nehme davon nun täglich eine morgens.
ich sollte nach der 12. Woche auch die Packung zuende nehmen und dann auf die 400 runter...nehme auch Folio, da ist Jod mit drin und B12 (da haben fast alle Deutschen einen Mangel). Da ich sonst nix nehme, werde ich das auch weiterhin, denn schaden wird es nicht
Gegen B12-Mangel trinke ich lieber alkoholfreies Bier!
