Verstopfung

Ich kenne das Problem aus meiner 1. Schwangerschaft nur zu gut. Mir hat es geholfen jeden Abend ein Glas Buttermilch (natur) zu trinken...und das obwohl ich Buttermilch hasse! Vielleicht hilft das bei dir ja auch?! LG

2/3 getrocknete Feigen und ein glas O-saft aus dem kühlschrank, frühs gleich nach dem aufstehen. das ist mein Tip.

schon malversucht Magnesium zu nehmen? ich trinke jeden zweiten/dritten Tag abends Magnosolv.

Ich nehme täglich Magnesium und jeden morgen vorm Frühstück trink ich ein kleines Glas Pflaumensaft. Wenn es wirklich nicht will,denn nehm glycilax Zäpfchen(hat mir die FA empfohlen).

Bei mir hat morgens lauwarmes Wasser mit Zitrone geholfen. Schmeckt furchtbar, aber hat sowohl gegen Verstopfung als auch gegen Blähungen geholfen. Bringt wohl irgendwie die Verdauung in Gang. Mein Mann hat den Trick für schwere Essen schon geklaut Ansonsten: Magnesium. Magnesium. Magnesium.

Leinsamen in Joghurt gemischt hilft gut.

Nimmst du Eisen ein? Das bringt die Verdauung auch manchmal ins Stocken. Ggf am Abend nehmen... Milchzucker kann auch helfen, weiß nicht, wie das in der Schwangerschaft ist, aber was sollte dagegen sprechen?

Was bei mir geholfen hat (hab ich im KH gelernt :D ) lange auf dem Klo sitzen am besten irgendwas zum lesen mit nehmen und dann , ich nenne sie Kakaübung Kurz und nicht zu hart Pressen dann wieder anspannen und das die ganze Zeit zwischentlich kannst du dich auch mal nach vorne beugen,Hände aufm Boden und wieder langsam in die normale Position. Probier's mal, bei mir hat's geholfen , hat mir mal eine Krankenschwester "gezeigt"

Hallo Lorri, mir hat bei Verstopfung neben einer ballaststoffreichen Ernährung incl. morgendlichem Müsli, die Einnahme von Magnesium (z. B. Magnetrans, rezeptfrei aus der Apotheke) gut geholfen. In der Schwangerschaft soll generell ein erhöhter Bedarf an diesem Mineralstoff bestehen, habe ich gelesen. Du solltest die Einnahme aber möglichst mit Deinem Arzt absprechen. Alles Gute!