Jay20
Hallo, Ich bin nun in der 19.SSW und erwarte ja Zwillinge.Mein Bauch ist gefühlt schon groß und das Problem ist, dass ich abends immer Bauchschmerzen in Form von einem prallen Bauch habe, es drückt so sehr und im Liegen schmerzt es.Morgens ist es dann oft besser, aber da ich ein Sohn bereits habe, kann ich nicht einfach liegen bleiben. Bin langsam nervlich aufgrund des Schlafmangels und der Beschwerden runter. Meine Verdauung funktioniert auch nicht gut.Habe oft auch viel Luft im Bauch, welche zusätzlich drückt plus die Bewegungen der Babys im Bauch. Habe dann auch so Unruhe innerlich. Wem geht's ähnlich oder hat wer Tipps für mich was ich machen kann? Habe mir aus Verzweifelung nun eine Bauchgurt bestellt und hoffe besser damit zu schlafen. LG Jay
Liebe Jay
Deine Schilderung beschreibt einige meiner Abende… mir hilft Magnesium Diasporal. Meine FÄ meint, da könne ich auch mal 2 Sachets nehmen. Ansonsten viel Wasser trinken, obere Bauchmassagen liegend von oben gesehen im Uhrzeigersinn, Spaziergänge und Sport, Sauerkraut, Müsli… aber auch nicht immer. Drum lieg ich jetzt schon ein Weilchen wach… 
ganz gute Besserung! 
Danke Euch, Magnesium nehme ich schon ein abends. Ich versuche es nun mal mit Movicol um die Verdauung in Schwung zu bringen.V. wird der Druck dann besser. Mein Sohn hat mich überraschenderweise bis 8 Uhr schlafen lassen, das tat mir dann auch gut. Wünsche euch einen guten Rutsch ins 2024 :)
Ich habe das auch manchmal, Gott sei Dank nicht immer. Mir hilft, abends eher leicht zu essen und seit ich erkältet war, habe ich bemerkt, dass erhöhtes Liegen im Kopfbereich auf einem hohen Kissen bis zum Rücken hilft. Ich bin Rückenschläfer und das geht ohne Kissen nicht mehr. Magnesium nehme ich auch.