Dani-und-luis
Hallo ihr Lieben, es ist mal wieder mitten in der Nacht und ich kann nicht mehr schlafen. Bin zur Zeit fast jede Nacht eine Stunde wach. Geht es jemanden auch so? Was tut ihr dagegen? Liebe Grüße Daniela
Ich mache da nichts gegen, ich sitz das aus 
Höre meist einen Podcast und schlafe dann irgendwann wieder ein.
Aber bisher gab es wirklich sehr wenige Tage an denen ich Durchgeschlafen habe.
Ich bin morgens trotzdem top fit, leider schlafe ich besonders früh deswegen ein.
Hallo, hab nun angefangen ne Serie zu gucken. Bin aber auch recht fit trotz der Wachphase. Lg
Hallo aus dem Juni, ich kann auch nicht durchschlafen. Hatte ich massiv zu Beginn in SSW5, jetzt seit Ende SSW14 wieder. Hab dadurch nur 5 Stunden Schlaf oder weniger. Ich ziehe aufs Sofa um, damit ich meinen Mann nicht störe, esse was, lese ein bisschen und hoffe drauf, dass ich irgendwann wieder einschlafe. Bin mittlerweile wieder völlig gerädert, kann man ja tagsüber kaum aufholen. Meine freie Weihnachtswoche war dadurch im Eimer, jetzt muss ich wieder Vollzeit arbeiten. Wenn ich nicht mehr kann, melde ich mich krank.
Hi hi, bei mir passiert es seit 1 Woche relativ regelmäßig, dass ich nachts nachdem ich aufgestanden bin, um aufs Klo zu gehen nicht mehr gleich einschlafen kann. Dann hänge ich etwas am Hsndy herum wie jetzt oder lese ein Buch bis meine Augen wieder müde werden. Wenn ich dann lange nicht müde werde oder mich 1h umdrehe und nicht einschlafen kann stehe ich halt notgedrungen früh auf und gehe abends früh ins Bett. Habe leider auch keine Lösung gefunden um richtig was dagegrn zu tun also auf natürlichem Weg ohne Medikamente... Bin über jeden Tipp von euch sehr dankbar. Elli