Monatsforum März Mamis 2019

Übelkeit

Übelkeit

Mellyf91

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Hallo Mädels, ich hab seit knapp 2 Wochen stark mit Übelkeit zu kämpfen. Dass ich brechen musste kam Gott sei dank noch nicht vor... Meine Frage, habt ihr Tipps die mir helfen können? Ich muss dauerhaft Kleinigkeiten essen, weil sobald der große Hunger kommt ist die Übelkeit wieder da. Ich hoffe natürlich dass es ein gutes Zeichen ist und es meinem Krümel gut geht, aber ab und zu könnte ich wirklich Erleichterung vertragen min Vllt könnt ihr mir ja helfen... Liebe Grüße Melly


Crumbing

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Antwort auf Beitrag von Mellyf91

Mir hilft immer Zitrone. Weiß nicht ob das wissenschaftlich bestätigt ist oder so, aber wenn ich etwas Zitrone ins Wasser gebe oder an der Zitrone rieche. Weil ich aktuell so Geruchs empfindlich ist. Einkaufen macht wenig Spaß viralem Der Schweiß der anderen Leute....


NerdyLady1978

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Antwort auf Beitrag von Mellyf91

An Ingwer zu riechen soll helfen. Im Bett vor dem Aufstehen schon etwas kleines essen soll helfen. Mandeln ohne Schale kaufen soll helfen (und natürlich irgendwann schlucken). Etwas salziges essen hat mir teilweise geholfen. Bei meiner ersten Schwangerschaft hat mir Sport geholfen, wenn mir unwohl war. Diesmal bin ich etwas eingeschränkt wegen hormonell gelockertem Beckenboden (wobei das allmählich besser wird). Es soll so einiges helfen. Einiges hilft mir auch, aber schlecht ist mir trotzdem noch ständig.


Pedi86

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Antwort auf Beitrag von Mellyf91

ich lutsche morgens immer wieder Traubenzucker. Das hilft tatsächlich ganz gut bei mir


Tante_Erna

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Antwort auf Beitrag von Mellyf91

Mir hat es auch geholfen, direkt morgens nach dem Aufwachen und noch VOR dem Aufstehen Traubenzucker zu essen. Und dann alles ganz langsam zu machen und bevor ich wirklich was mache auf jeden Fall etwas essen, auch wenn mir schon schlecht ist. Andere Sachen, die mir über den Tag hinweg geholfen haben: - eiskalte Mandelmilch - Ingwerbonbons (z.B. emeukal Ingwer-Orange) - Ingwer-Zitronen-Wasser (ein Stückchen Ingwer + eine Scheibe Zitrone ins Wasser geben) - Salzstangen und Laugengebäck - kleine Portionen über den ganzen Tag verteilt essen, so dass der Magen nie leer ist - Mittags warm essen (mache ich sonst nie) - zwischendurch auch mal ein Schluck Zitronenlimo - Wassereis (als es so heiß war, war das an manchen Tagen das einzige was ging) - Salatgurke, keine Ahnung warum, aber geht bei mir immer und hilft An manchen Tagen war mir dennoch kontinuierlich übel und mein Kreislauf total schwach. Manchmal konnte ich nachts nicht schlafen, weil mir so übel war. An anderen Tagen bin ich gerade so "durch gekommen". An vielen Tagen konnte ich die Übelkeit so eindämmen, dass es nicht ganz schlimm wurde und ich wenigstens etwas machen konnte. Jetzt habe ich mal gute Tage und dann wieder nicht so gute Tage... Halt durch, es bleibt nicht für immer!