Jusu
Hallo liebe Mamis und zukünftige Mamis, ich mache jetzt schon sehr viele Gedanken zum Thema Geburt, da es für mich schon immer ein Thema war, das in mir Angst auslöste. Ich beschäftige mich daher mit Hypnose/ Meditation unter der Geburt aktuell sehr ausführlich und höre mir fast täglich den Podcast von Kristin Graf, die friedliche Geburt, an. Das versetzt mich wirklich in positive Stimmung und ich kann hier auch wirklich in mich gehen. Ich habe nur Bedenken, dass es unter Geburt nicht richtig klappt. Natürlich muss ich das vorher noch mit dem Meditieren noch mehr verinnerlichen, das ist klar. Mich würde es aber interessieren, ob hier jemand Erfahrungen damit gemacht hat und evtl. berichten kann. Auch über einen Austausch würde ich mich freuen. Viele Grüße Jusu
ich habe auch erst den Podcast gehört von Kristin und nun habe ich mir den online Kurs gekauft. :) Ich fühle mich damit total gut. Habe auch so mal bei youtube geschaut nach positiven Geburtsberichten und hatte das Glück zwei tolle Berichte von meiner mama persönlich zu hören und die wusste damals nichts von meditation etc. Es gibt auch Frauen die einfach so eine fast scmerzlose, positive Geburt erlebt haben, solche Erlebnisse teilt man nur scheinbar seltener. Das ist schade aber ja menschlich, man redet eher über unschönes. Wenn deine Schwangerschaft bisher (wie meine) quasi komplikationslos verläuft, versuche einfach daraus und aus solchen Berichten Kraft zu schöpfen Ob das am Ende wirklich alles so klappt it natürlich die Frage.... muss ehrlich sagen, mir kommt auch der Gedanke mit Kopfhörern in die Klinik zu fahren etwas komisch vor....aber, ganz tendenziell bin ich zur Zeit total positiv. Kristin Graf hat mir übrigens meine Hebamme empfohlen, die hat ihre eigene letzte Geburt auch nach dem Onlinekurs gemacht und war sehr sehr zufrieden. Gerne können wir auch privat schreiben und uns austauschen, wenn sich hier nicht so viele finden sollten.
Ich habe so einen Kurs bei der ersten Geburt nicht gemacht, aber habe mir trotzdem vorher Gedanken gemacht und mit meiner Hebamme geredet. Sie meinte damals, dass es wichtig ist nicht zu verkrampfen und tief in den Bauch zu atmen.
Das habe ich dann konsequent die ganze Geburt durchgezogen. Schmerzen ja, aber alles aushaltbar. Ich war dann irgendwann leicht weggetreten. Ich habe auch während den Wehenpausen nicht mit jemanden geredet, sondern konsequent weitergeatmet. Wurde ich gefragt, habe ich meist mit nicken oder kopfschütteln geantwortet und mich danach direkt wieder darauf konzentriert nicht zu verkrampfen und zu atmen. Ich habe mir das vorher so konsequent nicht vorgenommen. Das kam während der Wehen ganz intuitiv, weil ich merkte, dass das mir gut tut. Verletzungen gab es am Ende übrigens auch keine.
Jetzt weiß ich nicht was der Kurs rät oder was die Aussage genau ist, aber dieses leicht Tranceartige, was ich irgendwann hatte, hat mir glaube ich schon die Geburt vereinfacht. Der Weg dahin ist aber auch vielfältig. Also ich glaube, wenn du es verinnerlichen möchtest, dann kannst du es gerne tun. Ich glaube schaden kann es nicht. Wichtig ist sich nicht zu versteifen auf eine Geburtsvariante, eine Meditation oder sonst was. Vllt hilft es dir, vllt nicht. Das kannst du aber erst nach der Geburt sagen. Sei einfach frei in dem was du in dem Moment tun möchtest und sieh es als mögliche Variante.
Vor dieser Geburt habe ich jetzt tatsächlich etwas Angst, einfach weil ich die erste Geburt als so positiv empfand, dass ich es Schade finden würde, wenn ich nicht nochmal so eine erleben dürfte. Deswegen bin ich gar nicht so unbefangen wie beim letzten mal. Vllt bekomm ich das aber nochmal hin. 
genau was du beschreibst sagt Kristin Graf, dass es natürlich ist in eine Geburttrance zu fallen, dass aber leider durch unser Vor"wissen", durch andere, meiden etc uns da raus bringen und zu negativ verkopft sein lassen. der Kurz soll dir also einen natürlicheren mentalen Weg schaffen für die Geburt. Freut mich total für dich, dass du so eine Geburt bereits erlebt hast Eigentlich sollte genau das dir doch Mut machen, das hast du einmal geschafft, nun startest du mit mehr Erfahrung nochmal in so eine gute Geburt
Das ist natürlich cool, dass ich das ganz intuitiv gemacht habe 
war mir nicht bewusst 
Ich hab ja noch ein bisschen Zeit mich gedanklich frei zu machen, um dann positiv in die Geburt zu gehen....
Ich wünsche euch natürlich, dass der Kurs bei euch das bewirkt, was er soll und die Geburt am Ende eine positive Erfahrung für euch wird....
Ich selber kann nichts darüber berichten da es meine erste Schwangerschaft ist, aber meine Freundin hat einen Hypnobirthing Kurs vor der dritten Entbindung absolviert und gesagt, es hat ihr tierisch geholfen und war viel entspannter als ihre beiden vorhergehenden Geburten.
Ob und wie viel es hilft sich mit Hypnobirthing zu beschäftigen ist so ein individuelles Ding. Jede Geburt ist halt ganz einmalig. Ich habe in meinem Umfeld Freundinnen, bei denen es super geklappt hat und andere die nicht gut damit arbeiten konnten. Die Botschaften, die ich aus meinem Geburtstvorbereitungskurs mitgenommen habe sind: auf dich und deinen Körper konzentrieren, offen sein alles zu nehmen, wie es kommt und nicht im Kopf darauf versteifen, dass irgendwas "funktioniert". Die Kinder und die Frauen sind prinzipiell erstmal so konzipiert, dass Geburt funktioniert.
Hey aus dem Juni, ich habe mich mit einem Hypnobirthing Kurs vorbereitet und den Podcast von Kristin Graf höre ich mir aktuell auch noch an. Es ist meine erste Geburt und somit kann ich auch noch nichts dazu sagen, wie es letztendlich laufen wird. Aber zumindest gibt es mir aktuell ein ganz gutes Gefühl und ich habe viel weniger Angst vor der Geburt als vor der Schwangerschaft.
Mir war unter keiner meiner drei Geburten Meditation möglich. Bin aber auch eher nicht empfänglich für Esogedöns. Kristin Graf hab ich probiert aber dieses Gesäusel ist für mich nicht zum aushalten. Wirklich wirklich wichtig ist das atmen unter der Geburt