Monatsforum Juli Mamis 2022

Magnesium

Magnesium

Denisediesdas

Beitrag melden

Hallo ihr lieben, Eig. Sollte ich zu Beginn der SS Magnesium nehmen, hab es eine ganze Zeit lang schleifen lassen & hab vor paar Tagen wieder mit angefangen da ich nachts heftige Wadenkrämpfe bekam. Trotz 400mg Magnesium hab ich jede Nacht Krämpfe, kann ich das einfach erhöhen? Ich erreiche meinen Gyn Telefonisch leider nicht, reinste Katastrophe & mein nächster Termin ist erst in 10 Tagen


Nina833

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Denisediesdas

Du kannst Magnesium quasi nicht überdosieren. Wenn Du Zuviel davon nimmst? Bekommst Du lediglich Durchfall. Dann weißt Du, dass es Zuviel wird. Ich hab aber schon mit etlichen Ärzten darüber gesprochen, es ist kein Problem. Nimm ruhig die doppelte Dosis, 800mg nehme ich auch meist am Tag!


nita83

Beitrag melden

Antwort auf Beitrag von Denisediesdas

Ja nimm ruhig mehr wie hat zu mir ein Arzt gesagt solange sie kein Durchfall bekommen können sie erhöhen dann braucht der Körper das. LG nita