Geheimtipps bei Hitze

Ich tauche diese Spucktücher in kaltes Wasser und umwickle sie mir um die Füße / Beine. Draußen haben wir einen Kinderpool , da stecke ich die Füße rein oder gehe in unseren Gartenpool , da kann ich schwimmen und habe das Gefühl mal „ leichter „ zu sein. Ansonsten esse ich viel Melone , Beine hoch und am besten nix tun

Ich habe eine Spühflasche und kühle mir damit immer mal wieder Arme und Beine ab. Das ist zwar nicht ganz so erfrischend wie eine Dusche, kann aber deutlich öfter angewendet werden. Viele Grüße

Ventilator!!!

Ich nutze die Babywanne mehrmals täglich für kühle Fußbäder

Huhu, Ich versuche auch viel die Beine hochzulegen, habe so ein Wasserspray aus der Drogerie und lege mir auch feuchte Tücher über die Beine. Und ich versuche, morgens oder abends spazieren zu gehen. Liebe Grüße!

Huhu, ich stehl mich aus dem November zu euch. Mein Tipp hört sich total verkehrt an, wirkt aber tatsächlich super (wissenschaftlich belegt): Heißen (!) Tee trinken, oder eben andere Heißgetränke. Klar, im ersten Moment würde niemand auf die Idee kommen, aber es hilft tatsächlich total nachhaltig, weil der Körper dadurch den Kreislauf und die ganzen Kühlungsmechanismen richtig anwirft. Natürlich schwitzt eins im ersten Moment noch mehr, aber das ist genau das Gute daran, weil der Körper so viel effektiver runterkühlt. Das ist oft bei mir das Einzige, was hilft, wenn sonst nichts mehr hilft und mir schon ganz schwummrig im Kopf ist. Wenn euch nie schwummrig wird und ihr euch super fühlt und nur das viele Schwitzen nervt, dann ist das vielleicht nicht das richtige.. aber wenn ihr wie ich zu Schlappheit, Kreislaufproblemen, schwummrigen Kopf, Wassereinlagerungen, etc bei Hitze neigt, dann könnte es euch super helfen. Einfach ausprobieren: Am besten eine richtig große Tasse heißen Tee.