gewichtzunahme

ich hatte am anfang auch abgenommen.. mittlerweile hab ich 5kg zugenommen :D ich esse einfach wenn ich hunger hab, wenn möglich gesund, aber wenn ich mal lust auf was ungesundes hab gönne ich mir das auch mal ;) ich mach mir da keine gedanken weiter und genieß die zeit :)

Wenn Du nicht gerade stark übergewichtig gestartet hast, dann ist 8-10 seehr wenig. Eigentlich zu wenig. Mach Dir keinen Kopp, das meiste wirst Du mit der Geburt und kurz danach wieder los. Ist ja nicht nur das Kind, was Gewicht bringt. Fruchtwasser, Gebärmutter, zusätzlich eingelagertes Wasser, die größeren Brüste,... Alles zusammen können schon gut 10-12 Kilo sein und nur was drüber hinaus geht ist Fettreserve. Und davon sollte auch noch was schwinden, wenn Du stillst zumindest, sonst weiß ich es nicht. Und die Zunahme kann auch mal Schubweise erfolgen. wenn Du jetzt so kurzfristig 4 Kilo zugenommen hast, dann kann das schon sein, dass Du das Gewicht auch erstmal 2-3 Wochen wieder hälst, bevors weiter steigt. Geht mir auch grad so. Vor zwei Wochen hab ich mich ganz schön erschreckt, aber seit dem tut sich nichts mehr. Ich denke, wenn Du Dir nach der Geburt um Dein Gewicht Sorgen machst, ist es noch immer früh genug. Und wenn Du Dir unbedingt ne Grenze setzen willst, dann nimm lieber was, was realistisch gesund einzuhalten ist, also was, das über der empfohlenen Mindestzunahme für Normalgewichtige liegt. Vielleicht so 15-20kg?

Liebe Mi! Ich will Dir jetzt mal was erzählen, denn mir geht es ähnlich wie Dir - vielleicht beruhigt es Dich! Ich hatte bevor ich schwanger wurde gerade 10 kg abgenommen und war aber immer noch übergewichtig (eigentlich hätten nochmal 5-10 kg runtergemusst). ich hab mir auch fest vorgenommen, daß ich nur 12 kg zunehme und versuche das auch hinzukriegen. Bisher hab ich (es schwankt von Tag zu Tag) 4-5 kg mehr drauf. Das ist denk ich für Anfang 6. Monat in Ordnung. Da ich mich täglich wiege, einfach zur Kontrolle, seh ich, daß ich mal Schwankungen von bis zu 2 kg drinhabe. Das merk ich dann aber schon morgens, wenn ich im Bett liege und meine geschwollenen Finger spüre.... An solchen Tagen nehme ich dann abends ein Meersalzbad zum Entschlacken, trinke bewusst noch mehr und laß einfach mal einen Tag die Süßigkeiten weg... schwupps ist oft am nächsten Tag das Wasser und auch die 1-2 kg wieder weg. Dennoch hab ich auch festgestellt, daß es tatsächlich Sprünge bei der Gewichtszunahme gibt! Bestimmte kg hab ich auf der Waage gar nicht gesehen, weil ich sie gleich übersprungen hab. Aber dafür bleibt das Gewicht dann wieder ne Zeit lang stehen. Vorausgesetzt, ich futter nicht wie bekloppt.... was momentan schonmal vorkommt.... Ich finde es gut, wenn Du auf Dich achtest und ausgewogen isst. Viel Joghurt und Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Süßes lieber weniger, dann klappt das schon! Es ist halt einfach wahnsinnig schwierig, nicht in Panik zu verfallen, wenn die Waage einen morgens fies angrinst.... Aber Du bist schwanger und solltest es versuchen zu geniessen, indem Du Dich nicht zu sehr verrückt machst! Ganz liebe Grüsse von Knuffelmaus, die auch ständig auf ihre Waage schielt....

Da wird dir jeder was anderes zu sagen In meiner ersten Schwangerschaft musste ich kämpfen um überhaupt mein Gewicht zu halten. Ich hab mit Mühe und Not 3kg zugenommen Nie hatte ich Hunger und auch sämtliche Lebensmittel haben mir einfach nicht mehr gut geschmeckt Sobald ich mich zum Essen gezwungen hab ist mir schlecht geworden. Es gabe Tage da hab ich mit Anstrengung vielleicht 1 Scheibe Brot und einen Apfel geschafft Du kannst dir in etwa vorstellen wie ausgelaugt mein Körper war und ich bin Normalgewichtig in die Schwangerschaft gestartet Jetzt ist es ganz anders. Ich kann essen was ich will mir schmeckt alles und ganz ehrlich ich genieße es richtig Ich knall mir jeden Mist rein auf den ich Hunger hab. Generell ernähre ich mich sonst gesund und esse auch jetzt viel Obst und Gemüse aber einfach weil es mir auch schmeckt Es gibt locker Tage an denen ich mir Abends 3 Eis reinziehe und noch eine Tüte Chips :-) Mach dir nicht so einen riesen Kopf um dein Gewicht. 12 Kg Zunahme sind völlig normal und oft sind direkt nach Geburt schon die ersten 10 kg weg Man ist nicht so häufig im Leben schwanger und ich finde wenigstens die Zeit kann man doch genießen worauf man Lust hat

Ich glaube, wenn man schwanger ist, dann ist es sowieso schon schwer genug mit den ganzen Veränderungen umzugehen. Ich mache mich auch jeden Tag verrückt, weil ich mein Spiegelbild so befremdlich finde und muss mir die Tatsache, dass ich schwanger bin regelrecht ins Gedächtnis zurückrufen. Ich war vor der Schwangerschaft stark untergewichtig und habe selten etwas gegessen. Das hat sich Gott sei Dank schnell geändert in der SS und jetzt habe ich sicherlich viel mehr zugenommen, als Frauen, die mit Normalgewicht starten. Aber das ist offenbar alles gut so. Ich persönlich meide die Waage ganz und schaue auch nicht hin, wenn der Arzt mich wiegt. Dadurch mache ich mich durch die blöden und eigentlich unwichtigen Zahlen nicht verrückt (also noch zusätzlich) und bleibe so gut ich kann damit entspannt. Ich esse, worauf ich Hunger habe oder Appetit und achte lediglich darauf, dass ich keine Völlerei betreibe. Eine meiner Vorrednerinnen hat hier absolut Recht: Wir sind schwanger und haben einmal im Leben das Recht darauf zu genießen und nicht über Kalorien oder so nachzudenken! Bei allen Nachteilen und Einschränkungen, die eine Schwangerschaft ja numal mit sich bringt darf es ja ruhig auch etwas geben, was positiv ist, ne?!?! :-)

hallo ihr lieben danke für die aufmunternden worte. ich bin auch normalgewichtig gestartet aber ich musste vor der schwangerschaft schon sehr auf mein gewicht schauen da ich wahnsinnig schnell zunehme und das geht dann bei mir so schnell ins übergewicht. vielleicht bin ich deshalb ein wenig der kontrollfreak über meine gewichtszahlen geworden. allgemein liebe ich mein spiegelbild und zeige meinen schwangeren bauch auch nicht ungern her auch wenn ich schon für ne erste schwangerschaft ordentliche kugel habe ;-) hungern tu ich auch keinen fall, da ich weis das das schlecht ist und es geht auch nicht denn dann wird mir so schlecht das alles aus ist. aber ich werde wohl weiterhin ein wenig drauf achten was die waage hergibt und was ich esse. süßes brauche ich momentan wieder vermehrt - sonst überlebe ich den arbeitsalltag nicht - ich falle meinen fa um den hals wenn ich in frühkarrenz gehen darf. ich bin nicht faul aber momentan nicht mehr auf arbeit eingestellt und hatte nun das glück 3 wochen (1,5 wochen krankheit rest urlaub) zu erleben was es heißt zeit zu haben (spazieren gehen, wieder klavier spielen, stricken,...) und seit ich wieder arbeite dreht sich mein kopfradl und ich hab wieder den alltagsstress. aber ohne grund frühkarrenz wird sich auch nicht spielen ;-)

Hallo, komme aus dem Juni Bus, mach dir keine sorgen, mensch wir sind schwanger und da nimmt man nun mal zu. Ich bin zum ersten mal SS und bin in der 23 Woche und habe schon ganze 16 kilo mehr, also vor der SS. Meine Ärztin ist damit zu frieden und meint ich soll mir darüber keinen Kopf machen. Aber deswegen habe ich schon einen großen Bauch und alle denken ich wäre viel weiter. Zudem habe ich mit viel Wasser zu kämpfen, also Kopf hoch, und weiter essen! Das ist alles ganz normal. Eine im bekannten kreis hatte in der SS 36 kilo zugenommen, und es war schnell wieder unten. GLG

Hallo... Ich habe in meiner 1. Schwangerschaft 16 kg zugenommen,recht gut auf die zeit verteilt, wohl gefühlt habe ich mich zwar auch nicht,aber ich habe mir gedacht es wird wohl seine Gründe haben! Es war aber auch sehr schnell wieder runter! Diesmal ist es ganz anders ich habe ganz am Anfang innerhalb 1 Woche 3 kg zugenommen,dann durch die Übelkeit und das Erbrechen 5 kg abgenommen und bis jetzt,gehe am Donnerstag in die 21. Woche, gerade mal 2 kg wieder zugenommen! Ich esse worauf ich hunger habe und wonach mir ist,egal ob Obst oder Gemüse oder auch was süßes. Ich habe am Freitag meinen nächsten Arzttermin und ich hoffe dann, dass die Waage ein bisschen mehr anzeigt! Ich gehe zwar auch hier zu Hause auf die Waage,aber das halte ich in grenzen um mir nicht so ein Kopf zu machen,habe ich zu viel zugenommen oder muss ich noch mehr essen?!? Vielleicht einfach mal nicht täglich auf die Waage gehen um das nicht ständig im Kopf zu haben???