m-imi89
Hallo, ich schon wieder. Entschuldigt. Ich leide wie auch in der ersten Schwangerschaft unter Verstopfung. Ich bin eine Person die nicht viel trinkt/trinken kann, das ist ein groĂes Problem von mir, so sehr ich mich auch anstrenge. Dazu kommt dass ich ein SĂŒĂ-esser bin. Das ist natĂŒrlich total blöd um einer Verstopfung entgegen zuwirken. Bei meiner ersten Schwangerschaft musste ich ab der 10 ssw zwei wochen liegen aufgrund eines Risses in der Platzenta, wohl aufgrund von zu viel pressen. Da hab ich natĂŒrlich Angst dass es nochmal passiert. Nun an euch was kann ich dagegen tun? Was hilft?
Huhu. Also ich trink a normal wenig max. 1 L Man schafft es aber langsam mehr zu trinken. Z.b. jeden tag 100ml mehr. Trinken immer vor sich stellen. Am besten gleich ne flasche statt nur ne tasse. Ich kann z.b. nach langen suchen ein stillen wasser super trinken. Ansonsten vollkorn sachen essen. Vollkornbrot mit körner, vollkornnudeln. Und bewegung. Kl. Spaziergang usw. Wenn dann doch paar tage kein stuhlgang hast. Gibt es pflanzliche mittel in apotheke. :)
Achja und ich esse auch viel sĂŒĂes. 
Das ist ja toll dass ich da nicht die eizigste bin was trinken und sĂŒĂes betrifft 
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Kannst du da ein Wasser empfehlen.
Man soll ja auch etwas mit wenig natrium trinken.
Ich habe im getrĂ€nke markt geschaut was viel magnesium und calzium drin ist. Und ĂŒberall ne flasche. So blöd wie klingt. Manche schmecken anders oder anderes mundgefĂŒhl. Blöd zu beschreiben. Gerolsteiner ist von werten gut aber teuer. Habe jetzt frankenbrunnen (glasflasche) Aber am besten nehm die paar verschiedene flaschen mit. Ohne kohlensĂ€ure kann ich mehr davon trinken. Und so mal ne kl. Flasche limo fĂŒr kreislauf oder mal wasser mit geschmack usw. Ich muss mich zwingen zu trinken. Kenn kei durst. Kam in der arbeit oft nur auf 200ml und einmal klo in 8 std 
Jetzt daheim schaff ich es eher. Steht immer neben mir. Und langsam gestiegen. Man gewöhnt sich an alles. 1.5L schaff ich nun mindestens. Ja man muss oft Pipi am anfang. Stellt sich aber nach ner zeit ein. Wobei ich ss bedingt eh oft muss. ^^
Oh das hört sich wie bei mir an.
Ich muss mich auch zwingen zu trinken. Ja ohne KohlensÀure kann ich auch am besten. Momentan trinke ich Vittel, aber auf Dauer ist das nicht meins.
Na dann teste ich mal mich durch. 
Vllt sollte ich mich da an mein kind halten und wenn sie ihr flÀschle ggetrunken hat selbst das glas leer trinken 
Bei dem Thema bin ich Expertin - ich hatte nach der Entbindung vor anderthalb Jahren monatelang SpaĂ damit... Das war eine sehr unschöne Erfahrung. Leider ist Trinken das einzige was wirklich nachhaltig hilft. Was magst du gerne? Kalte Saft-Schorlen? Tee? Mineralwasser? Nimm dir vor, zu jeder Mahlzeit mindestens x GlĂ€ser zu trinken. Oder stell dir eine Flasche Wasser oder Kanne Tee fĂŒr bestimmte Abschnitte des Tages bereit. Dann kannst du in akuten Phasen movicol nehmen (ĂŒberprĂŒf bitte bei embryotox ob das in der Schwangerschaft erlaubt ist, ich glaube schon) und darfst das nur sehr allmĂ€hlich ausschleichen lassen, nicht abrupt absetzen! Akut helfen auch EinlĂ€ufe. Dann kannst du noch mit Trockenobst usw experimentieren, aber solche Dinge können ausreichendes Trinken nicht ersetzen. Ich drĂŒcke die Daumen dass es schnell besser wird!
Danke ich werde es versuchen.
Es wandelt jeden Tag was ich gerne trinke...am liebsten ja cappucino oder spezi. Aber das ist ja wiederrum sĂŒĂ was ich etwas vermeiden will.
Es kann auch sein dass mir morgens voll nach tee ist und dann will ich ihn aber spÀter nicht mehr...schwierig bei mir...aber ich versuch es mal mit ner Kanne oder Flasche. 
Hallo aus dem Novemberbus.
Das Problem kenn ich zu gut.Eine Mami bei uns aus dem Bus hat mir Kefir empfohlen. Und das hat bei mir super geholfen.
Ich hab einen Thermomix und mache mir jeden Tag einen Smoothie mit 1 Becher Kefir, Orange, Kiwi und Tk Erdbeeren. Vitaminbombe, schmeckt super und hilft 
Falls Interesse besteht kann ich dir ein Rezept geben.
P.s so langsam wird es besser und auch der BlÀhbauch wird besser. Durchhalten
Lg 
Was ist Kefir genau. Have zwar keinen Thermomix aber hört sich jetzt wirklich gut an
Ăhnlich wie buttermilch. Und bei spezi achten wegen koffein. ;-) ab und an mal ohne zucker/koffein trink ich auch
Wie schon geschrieben is ne Art Buttermilch. Soll fĂŒr den Darm total gut sein. Ohne Thermi geht das Rezept auch, aber dann wahrscheinlich ehr mit aufgetauten Erdbeeren und dann evtl kalt stellen.
Weil der Thermi die Tk Erdbeeren crushed.
1/2 Schale einer Bio Orange dĂŒnn abgeschĂ€lt
1 Bio Orange filetiert
1 Kiwi
30-40g Agavedicksaft
500g Kefir
300g Tk Erdbeeren
Im Thermi alles 2min höchste Stufe mixen. Geht aber mit Sicherheit mit jedem Mixer oder KĂŒchenmaschine, wenn es aufgetaute Erdbeeren sind.
Denke man kann auch beliebig andere FrĂŒchte nehmen.
Guten Apetitt 
Ich bin auch eine Person die nicht viel trinkt. Aber ich habe hier ein Glas mit Strohhalm und Deckel. Passen 400 ml rein. Sobald das Glas leer ist wird es voll gemacht. Seitdem trinke ich mehr. Meine Kinder hatten immer Verstopfung gehabt. Da sagte mal eine Hebamme zu mir ich soll getrocknete Pflaumen kaufen und jeden Tag eine geben. Seitdem klappt es super.
GroĂe GlĂ€ser/Tassen besorgen. Ich habe nur noch GlĂ€ser ab 300ml. Bis 500ml und meine Tasse hat ca.800ml. Ich trinke dann auch abwechselnd. Ich mache mir 2x Tee und 2x FĂŒlle ich das Glas und schwupps sind 2 Liter getrunken. Wenn ich mal keinen Tee mehr sehen kann, dann FĂŒlle ich Wasser rein ggf. Mach ich einen Spritzer Zitronensaft rein. In den GlĂ€ser hab ich dann auch mal Limo drin. Besonders gerne trinke ich die Fruchtprickler von Granini, was bei uns aber schlecht zu finden ist oder Volvic Tee. Aber in der letzten Schwangerschaft hab ich es nicht vertragen. Wenn ich es richtig im Kopf habe ist Trinken auch fĂŒrs Fruchtwasser wichtig (aber da bin ich mir nicht mehr sicher) Trockenpflaume kann helfen, Leinsamen in Naturjohurt (kann noch Honig und/oder Apfelmus rein) oder SĂ€fte (Da wĂ€ren 2 Fliegen sogar mit einer Klappe geschlagen) wie Apfel, Pflaume oder Traube. Und manche schwören auch auf den "Activia-Joghurt)
Oh so ein Glas/ Tasse brauch ich auch dringend . Danke dir
Vielen vielen dank ihr Lieben. Es wird nicht einfach mit momentan extrem anhÀnglichen Mamakind. Aber ich geb mein Bestes