Heulphase * sorry lang* - Forum für Dezember - Mamis

Hallo Mädels, ich habe gerade so einen Depri-Tiefpunkt und vielleicht könnt ihr mich ein bisschen aufmuntern und mir ein paar Tipps geben. Ich bin so glücklich über meine Schwangerschaft, die bei meiner unschönen gesundheitlichen Vorgeschichte ein kleines Wunder ist für mich und ich bin einfach nur überglücklich Mama werden zu dürfen und seit dem ersten Moment total verliebt in meinen Krümel. Die Freude ist riesig und trotz der momentanen Dauerübelkeit genieße ich jede Minute schwanger zu sein. Das Ganze ist natürlich mit Aufregung und Nervosität verbunden und ich habe so viele Gedanken und auch Fragen im Kopf und bin sehr froh über den Austausch hier im Forum. Es ist alles so neu und aufregend und die Freude einfach nur riesig und trotzdem ist, auch wenn ich versuche nicht daran zu denken und versuche sie zu verdrängen, die Angst im Hinterkopf die mich manchmal sehr nervös werden lässt und bestimmte Beschwerden und Anzeichen sie noch verstärken. Ich weiß dass „wir“ es nicht in der Hand haben und nur hoffen können dass alles gut geht und doch versuche ich durch meine Vorsicht die Angst zu verdrängen und zu mindern. Das bedeutet natürlich inneren Stress für mich und da ich ja im Beschäftigungsverbot bin und viel Zeit habe liegt es natürlich auf der Hand dass ich viel an das Baby denke und auch nachdenke und manchmal auch grüble ob alles gut geht und ich das alles schaffe… Habt ihr vielleicht Tipps wie man sich etwas „innere“ Ruhe verschaffen kann? Ich denke so gerne an das Baby und bekomme es fast gar nicht aus dem Kopf und es ist ja auch schön, aber die belastende Seite, die durch die Vorgeschichte einfach da ist, nicht so schön und anstrengend. Ich habe schon an Yoga, Schwimmen oder Ähnliches gedacht. Gibt es da spezielle Kurse für Schwangere? Wäre halt denke ich schön weil es Gleichgesinnte sind und mir das Thema Baby ja sehr wichtig ist. Vielleicht habt ihr ja schon Erfahrungen in diese Richtung gemacht und könnt mir Tipps geben. Für mich als Erstmami ist das ja alles so neu! Danke Mädels für’s Zuhören und sorry dass es so lang geworden ist, aber es ist gerade alles über mich gekommen und ich musste nur noch weinen und es loswerden. Die Hormone spielen halt auch verrückt. Vielleicht könnt ihr mich verstehen…? Liebe Grüße Laura

Ach Laura, ich kann das gut verstehen. Ich bin jetzt selber in der 37.SSW und ich bin auch am Anfang fast durchgedreht. Mir war zwar keine Sekunde übel, aber ich hatte Blutungen (zuvor auch schon eine FG) und massive Probleme mit den Mutterbändern. Zum Glück durfte ich bis zum 7. Monat arbeiten, sonst hätte ich nur an das Kind gedacht. Sobald die Blutungen weg waren, habe ich viel für mich gemacht: -Saunieren: Ja, nach den ersten 3 Monaten ist dieses ohne Probleme erlaubt, auch wenn es nicht unbedingt die 90Grad Saunen sein sollten, also eher Biosauna, Dampfbad -Wassergymnastik für Schwangere: Hat mir nicht sooo gut gefallen, da die anderen Frauen da immer so furchtbar rund waren (trotz weniger SSW) und ich immer gefroren habe, wenn die alle schon platt waren. Habe mir dann in der Thereme wo ich auch saunieren war eine Poolnudel geliehen und meine eigene Gymnastik gemacht - Yoga für Schwangere: Ist super und macht die lockerer. - Urlaub: Klingt doof, aber ich war in der 16. SSW nochmal eine Woche in London und das hat mir echt den Kopf freigepustet (nein Fliegen ist kein Problem, und du musst bei Vorlage des Mutterpasses auch nicht durch die Röntgenaparaturen) -Viiiiiieeeel spazieren gehen: Solange es Deine Blase noch zulässt: Geh raus! Die Zeit ist begrenzt und du wirst es vermissen! -Leb so normal wie möglich: Nicht überall steckt ne Toxo oder Listeriose drin. Ich habe alles bis auf rohes Mett und rohen Fisch gegessen und nachdem ich mir da keine Kopf mehr drum gemacht habe ging es mir sooooo viel besser! Mehr fällt mir grade nicht ein, nur eins: Geniesse die SS und versuche Deinen Kopf abzuschalten!