GabrielaK
Ich möchte gerne wieder zum Stepkurs. Ist allerdings ein Mega schweißtreibender Powerkurs. Sprich Training im aeroben Bereich. Habe gelesen, dass die Milch sauer und bitter werden kann. Habe aber auch gelesen, dass man dafür schon steil powern muss, dass das passiert. Trainiert hier jemand schon fleißig? Wie reagieren eure kleinen auf die Milch nach dem Sport? P.S. Das erste Mal werde ich wahrscheinlich nur eine halbe Stunde starten, statt 1,5 Stunden.
Da das Vollstillen bei euch ja super klappt, würde ich mir da gar keine Sorgen machen. Sollte er ein paar Stunden nach deinem Sport tatsächlich die Milch verweigern, kannst du ja immer noch über eine Lösung nachdenken. So "richtig schweißtreibenden" Sport mache ich zwar nicht, aber mal ne halbe Stunde Joggen, Yoga und Pilates. Ausserdem komme ich (wie wohl alle Mehrfachmamas) schon öfter mal mehr ins Schwitzen als früher beim Ausdauersport, wenn ich meine zwei plus diverse Nachbarskinder bespaßen und gleichzeitig die To-Dos erledigen darf. Aber wie du schon schreibst: die Milch KANN säuerlicher werden. Und das Kind KANN sie dann ablehnen. Ob beide KANNS bei euch zutreffen, muss du probieren. Viel Spaß beim Sport!
Huhu Ich mache 5 mal die Woche abends zwei Stunden Sport und stille voll. Leenja hat sich noch nie beschwert. Achte nur drauf,dass du mindestens 4 Liter trinkst. Und das mit der Säuren Milch ist überholt. Viel Spaß beim Sport