Mitglied inaktiv
Oh Mädels, ich kann euch sagen...ich hasse Kreuzweh! 
War so froh, dass ich das schon länger nicht mehr hatte...
Gestern Nacht hat's angefangen, im Büro hab ich dann vor mich hingelitten und bin dann ne Stunde früher gegangen, weil ich nicht mehr sitzen und nicht mehr stehen konnte...Also nach Hause, die Hunde geschnappt und ne Runde spazieren gewesen (die beiden halt frei laufen lassen, war ja niemand sonst auf den Feldern unterwegs). Danach wars dann auch KURZ besser...
Irgendwann so gegen 20:15 bin ich dann ins Bett vorn Fernseher und es ging wieder los, diesmal noch mit richtig Schmerzen in den Armen, wie wenn sie gleich Taub werden würden (das hatte ich schonmal und 1,5 Jahre Physio waren die Folge...). Also hat Schatzi mir ne schöne warme Wanne eingelassen, da bin ich dann noch reingestiegen. Wie ich mich so in die Liegeposition begebe tut es 3 laute Kracher und es hat ein paar Wirbel wieder an ihren Platz geschoben...schön!
Vielleicht sollte ich mir solangsam einen Rollator besorgen, auf dem ich das Gewicht der Möpse und des Bauchs ablegen kann? 
oh du arme... gute besserung. ich hab vor kurzem eine gute und tolle erfahrung beim osteopath gemacht! der kostet zwar etwas aber mir hats geholfen. hatte jahre lang probleme und musste echt langsam tun und nach einer nacht voller schmerzen (nach der behandlung) ist nun alles wieder gut! alles gute liebe patin
rollator ist echt ne gute idee..
darauf bin ich auch noch nicht gekommen...
habs auch so mitm rücken.. son sch...
hier für dich 
noch 4 mon... dann habn wirs geschafft
@Fiona: Dankeschön! Ich glaub ich werd heute mal meine Physiotherapeutin anrufen, ob sie mich mal wieder besuchen kommt...so ne Runde einrenken und kneten wäre malwieder nicht schlecht...
@Lilly: Ich hab mir da gedanklich schon einen "Stützaufsatz" für die Handelsüblichen Seniorenrenner konstruiert, wenn auch nur aus Jux...aber solangsam überleg ich mir das echt 
Aber 4 Monate vergehen auch wie im Flug, ne? 
ich hoff mal das die wie im flug vergehn....
nach diesem we werde ich wieder schlimmerre rückenschmerzen haben das weiß ich jetzt schon... wegen der autofahrt... 
Ich glaub ich geh am Wochenende mal ins Thermalbad...ein bischen im Wasser rumhängen und an die Massagedüsen kann ja nicht schaden
ich hab gehört mit dem thermalbad soll man in der ss aufpassen... wg den temperature etc.
kann wohl wehen auslösen o.ä
weiß nicht hab ich nur gehört... obs stimmt ist ja bekanntlich ne andere sache.. 
Dann dürftest auch nicht mehr zuhause baden... Wehenfördernd ist das glaub ich weniger...ich hab da schon genügend Schwangere gesehen und noch nie ist da gegen Ende ein Baby an der Nabelschnur hinterhergeschwommen... wenn aufpassen, dann eher wegen Hygiene vielleicht? Das hab ich dazu gefunden: Thermenbesuch in der Schwangerschaft Freundinnen bei Besuch in der Therme in der Schwangerschaft Sofern keine gesundheitlichen Gebrechen vorliegen, können Schwangere Thermenbesuche und Urlaub in Thermalhotels ohne große Einschränkungen ausüben. Mehr noch! Erfahrene Gynäkologen und Hebammen raten angehenden Mamas im Vorfeld einer Geburt auf Altbewährtes wie z.B. Spaziergänge in frischer Luft, Schwimmen oder Wassergymnastik zu setzen. Ärzte raten zum Thema Thermenbesuch in der Schwangerschaft allerdings dazu, zu große Hitze und zu schnellen Temperaturwechsel wegen der Kreislaufanstrengungen zu vermeiden. Die Wassertemperatur in der Therme sollte daher zwischen 20 und 35 °C betragen. Dann kann auch in der Schwangerschaft der Besuch in einem Thermalbad für jede Menge Entspannung sorgen. Um die Möglichkeit einer Scheideninfektion durch eindringendes Wasser von vorne weg zu verhindern, lohnt die Verwendung spezieller Schutztampons, die mit Vaseline getränkt sind. Schon steht dem unbeschwerten Wellness-Vergnügen in einer Therme nichts mehr im Weg!
na siehste mal... jetzt bin ich wieder etwas schlauer 
dann kann ich ja mit meinem schatz demnächst doch mal nach holland ins thermalbad fahren...der wird sich freun... 
ich habe auch tierische Rückenschmerzen -ich bin 27 und lauf wie eine 72 jährige... wie soll das erst mal werden wenn der bauch und busen (der für meien verhältnisse ja schon melonen sind) noch größer wird. ich habe noch nicht mal nen "richtigen" bauch...
Ach, wenn du erst wie ne 72-jährige läufst, dann ist da nach oben noch reserve...wenn du dann wie ne 100-jährige ankommst, dann wirds herb
ja stimmt! meine uroma mit 97 läuft geschmeidiger als ich :-)
Oh, jeeee, Du Arme! Bin davon zum Glück bisher weitgehend verschont, aber früher hat mir da auch immer die Badewanne geholfen und Stufenlagerung entlastet den Rücken sehr (wenn es im unteren Bereich der LWS ist), also auf den Fussboden legen und Unterschenkel auf einen Stuhl oder Sofa! Sieht zwar komisch aus, aber nach ca. einer halben Stunde fühlt man sich wie neu...
Es ist der ganze Rücken...unten knackts, oben drückts die Nerven ab, rechts ziehts...ich besorg mir heute noch so nen Pezziball und kuller da mal ne Weile drauf rum...
auf dem bauch auf dem pezziball? das würde ich auch gerne machen aber da hat zum einen marie was dagegen und ausserdem bin ich sehr druckempfindlich...
Nee, auf dem Rücken...auf dem Bauch könnte ich mir den Ball drunter ja sparen
und das tut dir gut?
Ja, im normalfall schon...also bei der Physio damals wars immer recht angenehm...und wenns nix bringt, dann nehm ich den wenigstens zum draufsitzen und a bissle Becken kreisen und kippen usw. das hilft auch...
Und wenn gar nüscht mehr hilft kann ich dir noch Akupunktur (zahlt die KK) empfehlen . Bekomme ich jetzt seit einer Woche und es geht mir wirklich schon erheblich besser, die Schmerzen im Ischias haben wirklich abgenommen 
. Jetzt macht mir nur noch die Symphyse sorgen, aber dafür trag ich ja schon meinen hocherotischen Symphysegurt 
. Und mit großen "Möpsen" hab ich Gott sei Dank jetz net so das Problem, bin eher so das Modell "ne gute Hand voll" (wo bei das ja dann auch immer auf die Hand drauf ankommt ).
Lg Ilona