Mitglied inaktiv
Hallöchen zusammen... habe jetzt das ergebnis von meinem Eisen test bekommen.. wert liegt bei 9,6.. das ist zu wenig.... was nehmt ihr um das auszugleichen???? Möchte ungern wieder so komische tabletten haben, da ich sowieso schon so arge Probleme mit Verstopfung habe.... teilweise reisst mir sogar der After auf und dann Blutet es... Ich esse regelmäßig frisches Obst - mit Vorliebe Weintrauben.. aber leider auch viel Süßes...schoki und jetzt wos wieder los geht Lebkuchen... Könnt ihr mir etwas empfehlen womit ich den Eisenwert ausgleichen kann??? Nehme regelmäßig Hipp Natal + DHA und wollte da mein paket jetzt alle ist, mal das Femibion Schwangerschaft 2 +DHA ausprobieren, aber das enthält kein extra Eisen..... Wie sind eure Erfahrungen??
Rindfleisch essen: schön saftig (medium). Mache ich aber erst seitdem ich weiß, dass ich Toxoplasmose- Antikörper habe. Ansonsten:Roggen-Vollkorn-Produkte essen, da ist auch noch mehr Eisen drin. Ich habe mal Fruchtsäfte mit Eisenzusatz getestet, allerdings reagiert mein Magen etwas empfindlich darauf- d.h. Saft wird ziemlich schnell wieder ausgebrochen. Lg Winterkind
huhu, mein eisenwert war letzte woche bei 7,irgendwas. ich soll eigentlich tabletten nehmen aber da ich auch mit verstopfung zu tun hab nehm ich nur alle 2 tage eine. zusätzlich trink ich viel o-saft, knabber möhren und ess reis. da soll überall viel eisen drin sein bzw eisen fördern oder so. lg susi
Mädels, alles unter Hg 11,0 ist zu niedrig! Wobei es sich hier ja um den Hämoglobinwert handelt, die Anzahl roter Blutkörperchen, die sich bei zu wenig Eisen verringert. Bei einem Wert von sieben kann man schon von Blutarmut reden. Bitte, bitte nimm deine Tabletten, Freaks Frau oder etwas anderes, Kräuterblut o.ä. mit Ernährung lässt sich das schon nicht mehr mal eben so ausgleichen...
Ich nehm Ferrum silicium compositum, homöopatisch, etwas größere Kügelchen als normale Globuli, aber auch zum lutschen.
Auf jeden Fall musst du was tun und zwar schnell. Meine Verdauung lässt auch zu wünschen übrig, aber bei 9,6 hätt ich sofort die Tabletten geschluckt. Es geht grundlegend um die Versorgung des Kindes in deinem Bauch: http://www.rund-ums-baby.de/eisen.htm Mein Wert war beim vorletzten Test nur knapp über 11, aber schon da wusste ich, dass ich sofort was tun muss. Seitdem trinke ich lecker Kräuterblut (3mal täglich 15ml), O-Saft und alle möglichen roten Säfte gehören nun regelmäßig zu meinem Speiseplan wie Vollkornprodukte und frisches Gemüse und siehe da, der Wert steigt. Nimm doch mal 3-4 Wochen die Tabletten und gleichzeitig stimmst du deine Ernährung drauf ab, soviel Eisen wie möglich aufzunehmen und machst dann einen erneuten Test. Vielleicht kannst ja dann die Tabletten wieder weglassen. Bei Verdauungsproblemen helfen mir Milchprodukte ganz gut. LG
Allein mit einer Nahrungsumstellung etc. kannst du deinen Eisenwert nicht ins Gleichgewicht bringen. Du musst unbedingt was einnehmen. Ich nehme z.B. Eisentabletten (Ferro Sanol). Die sind wirlich gut verträglich. Zusätzlich trinke ich einmal am Tag Kräuterblut. Das bekommst du in der Apotheke und verursacht keine Verstopfungen. Es ist nur echt wichtig, dass du deinen hb-Wert mind. auf 11,0 bringst, aber das hätte dir deine FÄ echt ans Herz legen müssen. Für dein Baby kann das sogar gefährlich werden, da sich bei einem Eisenmangel zum einen die Plazente nicht richtig entwickeln kann und es zu einer schlechten Sauerstoffversorgung kommen kann...
Also es ist so, das ich am 29.8. bei meinem ersten FA einen Termin hatte dort wurde Blutabgenommen AK Suchtest und der HB Wert... ich hatte mir aber weil ich unzufrieden war einen anderen FA gesucht wo ich am 14.9. Termin hatte... sie hat dann nicht nochmal Blutabgenommen sondern ich habe die Daten von meinem anderen arzt geholt. Die Sprechstundenhilfe meinte dann das der Wert mit 9,6 zu niedrig ist und ich meiner neuen FÄ das sagen muss und die wird alles weitere mit mir klären... Da ich aber erst am 28.9. wieder zu ihr muss, wollte ich versuchen bis dahin schon mal etwas zu machen was den wert wieder nach oben bringt daher meine Frage was ich nehmen kann... um Tabletten werde ich sicher nihct rum kommen aber vielleicht habt ihr ja gute erfahrungen gemacht mit sachen die ich auch so in der Apo oder drogerie bekomme oder so... hab mal gehört das Thymian und Traubensaft helfen soll... Will ja auch nur das beste für mein Baby
Die Eisenpräparate sind rezeptfrei. Mein Hb-Wert liegt bei 11,0 und ich soll welche nehmen, habe aber auch Mangelerscheinungen. Ruf doch sonst einfach mal durch bei deinem FA, also dem Neuen. Wenn du die Werte schon hast, brauchst du ja keine weitere Blutaufnahme und dafür auch nicht bei ihm vorstellig werden. Und sag ihm, welchen Wert du hast und was er aufgrunddessen empfiehlt. Als meine Werte zB in der Praxis waren, hat die Ärztin mir am Telefon gesagt, was ich nehmen sollte und mir ein Rezept und die Werte für meine FÄ hinterlegt, sodass ich sie nur schnell am Schalter rausholen musste. Bzw. das Präparat hab ich sogar schon vorher geholt, ging schneller.
Trinke rote Säfte, esse Rindfleisch und Brokkoli ist auch gut. Nehme aber zusätzlich auch eine Tablette. Da ich aber Magnesium nehme, klappt das mit der Verdauung.