Wunder18
Seit Tagen ist der Wurm drin. Hab nächtlich Wadenkrämpfe trotz Magnesium. Dazu kommen jetzt noch Wassereinlagerungen in den Beinen. Der Heuschnupfen plagt mich auch dadurch hab ich Mehrmals täglich Nasenbluten. Hab eh schon einen grenzwertigen Eisenwert. Das alles zusammen schlaucht mich gerade ziemlich. Geht es euch auch so.
Wasser in den Beinen habe ich auch. Tagsüber wenn ich viel laufe sich Krämpfe sonst nur nachts, trotz das ich das Magnesium vorm schlafen nehme. Habe zwar rein richtigstes Nasenbluten ( hatte ich in der ss jezzz 2 mal) aber die Nase ist seid 4 Wochen verstopft und wenn ich die dann putze ist da immer Blut mit bei. Bin die ganze Woche auch 18/19 Uhr bettreif gewesen
Ach was für eine Dosis nimmst du? Ich soll klein anfangen mit 240 mg
Ich nehm 400mg auch abends.
Hallo aus dem Septemberbus, wegen der Wadenkrämpfe habe ich in meiner ersten SS die Erfahrung gemacht, dass nicht jedes Magnesiumpräparat gleich gut wirkt. Schieinbar nimmt man manche besser auf als andere. Eigtl nahm ich nämlich immer nur die Brausetabletten von DM, zwei am Tag, aber das fnd ich irgendwann auf dauer eklig und wollte Tabletten zum Schlucken haben. Die haben gar nicht geholfen, hatte trotz höherer Dosis dann wieder Wadenkrämpfe nachts. Dann war ich in der Apotheke und die Frau meinte, dass Magnesium als Pulver oder ebend BRaustabette üblich sei, da es teilweise schon über die Mundschleimhaut aufgenommen wird. Schlussendlich habe ich dann wieder DM Brausetabletten genommen, da war die Wirkung zusammen mit dem Preis einfach unschlagbar. Wegen des Eisens: Eisenpräparate bzw eisenreiches Essen immer mit Vit C zusammen und möglichst weit entfernt vom Magnesium nehmen, das hemmt die Aufnahme, außerdem Milchprodukte und Getreideprodukte. Ich steh auf den Hohes C Saft + Eisen. Vllt. kennst du ja einen Tipp noch nicht ;-)
Nehme täglich Magnosolv und habe trotzdem jede Nacht Wadenkrämpfe leider 
zudem entwickle ich am Oberschenkel ganz feine rote Krampfadern, schaut nicht sehr schön aus 