Macht hier jemand Sport?

Hey klar mach ich Sport :) Ich bin total Sportbegeistert, ich habe vor der Schwangerschaft aktiv Triathlon gemacht :) Ich finde das ganz toll das du jeden Tag Sport machst :) Die Sit- ups solltest du bitte bleiben lassen! Ich habe wo ich noch nicht wusste das ich Schwanger bin über 200 Sit- ups pro Tag gemacht :( es fällt mir nun also sehr schwer darauf zu verzichten :( aber ich merke das es meinem Bauch nicht gut tut. Du darfst natürlich Rad fahren (sobald es die Wettersituation wieder zu lässt) Schwimmen, Joggen etc. Höre einfach auf deinen Körper und akzeptiere wenn du nicht mehr so viel machen kannst wie vor der Schwangerschaft :) Ich habe mir ein Ziel gesetzt für nach der Schwangerschaft ;) Ich werde im Oktober wieder einen Halbmarathon rennen :) so achte ich jetzt schon darauf das ich mich weiter gesund ernähre und mich nicht gehen lasse... Mach weiter so

Hey super, dass noch jemand so ist wie ich :) In meiner letzten SS konnte ich leider keinen Sport machen weil ich Blutungen hatte, aber ich war viel mit dem Hund und bin sehr zügig gelaufen, oft 2 oder3 Stunden am Tag. Auch Fahrrad bin ich oft gefahren, bis zum Schluß. Hatte die ganze SS null Probleme und auch kein Wasser oder SS-Streifen. Die Geburt dauerte von der ersten Wehe bis meine Kleine da war 3 Stunden und als ich aus dem KH heim bin wog ich 1 Kilo weniger als vor der Geburt. Durch Sport können die meisten üblen SS-Symptome ausgeschalten werden und es ist bewiesen das Sportlerinnen eine viel schnellere und leichtere Geburt haben. Ich finde es toll das du sogar einen Halbmarathon starten willst. Ich "zwinge" mich auch jeden Tag, mich nicht gehen zu lassen, ernähre mich gesund und wiege mich jeden Tag um nicht zu schnell zuzunehmen. Außerdem habe ich keine Lust mir nach der Gebrut gößere Klamotten zu kaufen. Würde ich ah nicht machen, aber ich will versuchen nicht über 10 Kilo zuzunehmen. Von mir auch an dich und mach weiter so!!

@Yakari: Wow du bist ja echt unglaublich :) 1kg weniger wie vor der SS? WOW ich hoffe das passiert mir auch ;) hehe Oh ja von einer schnellen Geburt träume ich, ich muss sagen ich habe echt Angst vor der Geburt, denke sogar über einen KS nach, jedoch belegen Studien das Kinder die per KS auf die Welt kommen nicht das gleiche Durchsetzungsvermögen haben wie Kinder die sich den Weg auf die Welt erkämpfen mussten. Ich finde das klingt logisch und ich will ja das mein Kind, wie mein Mann und ich, ein oder eine Kämpfer/in wird :) Am liebsten würde ich ja im Oktober an einem Triathlon teil nehmen, aber ich denke das ist nicht ganz realistisch... Oh ja eine Frage hab ich noch an dich, hat sich der ganze Sport bei dir negativ aufs Stillen ausgewirkt? :) Freu mich auf deine Antwort Tiny

Huhu! Ja von einem Kilo weniger nach der Geburt träum ich im Moment auch ;) Ich hoffe es liegt an der Jahreszeit aber ich könnte nur futtern. Halte mich schon zurück :( Kaiserschnitt würde ich abraten. Tut zwar erstmal nicht weh aber du hast danach Schmerzen. Und das dauert, ehe du wieder richtig fit bist. Außerdem würde mir gesagt, bleibt durch die Narbe ein Bäuchlein. Ne keine Angst, durch deinen Sport hast du sicher auch eine leichte Geburt. Sportler sind Kämpfer und ich fand die Geburt wirklich nicht sehr schlimm. Danach sind die Schmerzen sofort weg. Als ich vor 5 Jahren mit meiner Tochter schwanger war, durfte ich ja nicht sporteln und danach fühlte ich mich nicht fit genug. Ich war wieder viel laufen (gehen) und ab und zu Langlauf fahren. War aber nach der Geburt eine Zeit lang ziemlich geschwächt.Fühlte mich schlapp.(war im Dezember). Hab mich aber immer körperlich betätigt und hab meine Kleine mit 8 Monaten erst abgestillt. Hätte locker noch weiter stillen können. Bei Streß ist die Milch bei mir immer zurückgegangen oder auch wenn ich mal nicht so viel gegessen hab. Das merkst du aber und kannst dich drauf einstellen.