zitronenmama
Hallo Leute, ich muss euch kurz ein bisschen Leid klagen. Ich bin eigentlich rundum glücklich mit der Schwangerschaft und komm auch gut klar. Mir fällt nur auf, dass ich in den letzten zwei Wochen selten mehr als sechs Stunden Schlaf bekomme und auch dazwischen gern ein oder zwei Mal aufstehen muss, um auf die Toilette zu gehen. Wenn ich mich auf den Rücken lege - mit erhöhtem Kopf, sonst kann ich nicht richtig atmen - kann ich nicht einschlafen. Meine linke Schulter ist seit zehn Jahren recht schwach, trotzdem schlafe ich manchmal darauf, dann tut sie sehr weh. Meistens schlafe ich auf der rechten Seite und mein Hüftbereich schmerzt jeden Tag bzw. immer wenn ich dann zur Toilette aufstehe, könnte ich halbwegs heulen vor Schmerz an der rechten Hüftseite. Ich hab ja schon um die 15 kg zugenommen, das kann ich nicht ändern. Wahrscheinlich spielt das mit rein. Die letzten Tage wurden die Schmerzen immer konstanter und das Einzige, was tagsüber hilft, ist sich in eine Wolldecke zu wickeln, bis die Schmerzen weniger werden. Hat jemand eine Idee / Tipps für mich? Ich hab immerhin noch ca. 14 Wochen vor mir und das Gewicht wird wohl auch noch mehr werden... Wenn es im neuen Jahr nicht besser ist, werde ich wohl mal zum Orthopäden gehen, aber was soll der schon groß ändern? Bin gerade ein wenig hoffnungslos, dass ich nochmal eine halbwegs schmerzfreie Zeit haben kann in dieser Schwangerschaft... Frohe Festtage an euch alle :) zitronenmama und die kleine Räuberprinzessin
Deine Hüftschmerzen sind mir leider auch bekannt. Ich habe das gleiche Problem beidseitig. Wenn ich zu lange auf einer Seite liege fängt sie an zu Schmerzen. Das Phänomen tritt auf wenn ich auf der Couch liege da diese etwas härter ist. Ich lege mir dann eine dicke Decke unter die Hüften. Das lindert die Schmerzen etwas. Ich war auch schon bei der ortophädin und sie sagte mir man solle Hüftübungen machen. Ist sehr zu empfehlen da es den Schmerz zusätzlich lindert. Ich wache in der Nacht bei jedem Drehen auf da es mittlerweile echt beschwerlich wird. Von dem Toilettengang mal ganz zu schweigen. Ich kann dir noch ein seitenschläferkissen oder stillkissen für zwischen die Beine empfehlen. Das macht das schlafen etwas erträglicher. Ich hoffe es ist was passendes für dich dabei. Ich leide mit dir 
Dir auch schöne Weichnachtstage 
Hey, ja, so ein Kissen habe ich auch. Das hilft mir irgendwie null, vielleicht benutze ich es falsch?!? Das mit den Übungen schaue ich nach den Feiertagen dann mal nach :) Frohes Fest :)
Hallo, ich musste die letzte Schwangerschaft 8 Monate liegen und da hat mir auch alles weh getan. Ich hab mir dann so eine Auflage aus schaum gekauft ist so ein topper, der recht gut polstert. Sind nicht teuer und hat sich echt bewährt. 3-4cm dicke reichen schon. Ist übrigens immer noch bei uns im Einsatz. Weil super bequem. Lg
Okay! Wenn es mit Hüftübungen und Kissen nicht besser werden sollte, mache ich das mal! :) Vielen Dank für den Tipp :) Schöne Feiertage dir und deinen Lieben^^
Update: Haben gestern Heiligabend bei der Schwiegermama verbracht und ihr von den Schwierigkeiten erzählt, sie hatte dieselbe Idee. Sie hatte noch so einen Topper übrig, den sie nicht nutzt. Den darf ich jetzt haben. Diese Nacht war zwar auch nur sechs Stunden lang, aber ich bin ohne Schmerzverschlimmerung aufgestanden :)
Guten Abend Zitronenmama,
Ich hoffe es geht Dir etwas besser 
Ich kann Dir leider keine Tipps geben, da ich selbst welche benötige, aber.... ich fühle und leide mit Dir. Mir geht es zur Zeit auch echt bescheiden 
heute habe ich während des Tannebaum-schmückens einen Heulkrampf bekommen und ich kann nicht sagen weshalb 
Ich bekomme zur Zeit auch keinen Schlaf 
Kaum möchte ich einschlafen, fängt mein Herz wie wild an zu stolpern
das geht dann Ewigkeiten so.
Ich bekomme dadurch vielleicht 4-5 Stunden Schlaf.. das geht an die Nerven.
Außerdem habe ich ein Riesen Problem mit meinem Ischias.. meine Hüfte hat sich so doof verschoben das mein Ischias extrem eingeklemmt ist. Eine 80 Jährige schafft es schneller aufzustehen 
Wenn ich es endlich geschafft habe aufzustehen, brauche ich noch eine halbe Ewigkeit um zu laufen.
Mein Bauch spannt zur Zeit auch extrem.. ich Trau mich kaum zu essen
Wie du siehst, bist du nicht allein.. ich fühle mit dir!
Schönes Fest wünsche ich euch noch 
Oh nein, du Arme! Ich hoffe, da lässt sich was machen? Euch auch ganz tolle Feiertage :)
Guten Morgen Zitronenmama,
Ich habe leider keine Ahnung was ich machen soll.
Sobald ich mich hinlege, macht mein Herz was es will. Ich habe so furchtbare Angst. Die Nacht ging das 5 Stunden bis ich vor Erschöpfung eingeschlafen bin ich habe so Angst zu sterben
Schön, dass deine Schwiegermama Dir mit dem Topper minimal helfen konnte.
Ich wünsche dir noch schöne Feiertage 