PuK07
Hallöchen, sagt Mal könnt ihr auch mittlerweile so schlecht schlafen? Ich war schon immer eher ein Nachtmensch aber mittlerweile kann ich so extrem schlecht einschlafen und vor 1 Uhr nachts komme ich nicht ins Bett ....wenn ich früher gehen dann kann ich einfach nicht einschlafen Ich wache auch oft nachts auf so zwischen 3 und 4 und kann einfach nicht wieder einschlafen...daddel dann ne Zeit an meinem Handy rum und i wann schlaf ich dann wieder ein. Morgens muss ich halt relativ früh aufstehen weil die kleine grosse in die Kita muss .... Ich bin halt dann vormittags echt müde und schlafe dann oft 2 h aber selbst wenn ich keinen Mittagsschlaf mache sind die Nächte so schlaflos . Kann mich von meiner ersten SS gar nicht dran erinnern dass ich das so extrem hatte Habt ihr das auch und Vill einen Tipp wie ich besser schlafen / durchschlafen kann. Hab schon gelesen daß das i wann in der SS so sein wird aber so extrem ...oh je Ach ja bin jetzt 27+4
... Ich hab vor zwei Stunden dem Schlaf auch Tschüß sagen dürfen. Bauchparty, Schweißausbruch ohne Ende, das ganze Programm ^^ Um 11:40 habe ich einen Termin beim FA und von 12:30 bis 13:30 einen Kurs für Schwangere... Das wird lustig heute ^^´
Guten Morgen! Der Text könnte von mir sein ;) Vor 1 Uhr kann ich nicht einschlafen, drehe mich im Bett umher, denke über jeden möglichen Kram nach (v.a. über die Arbeit). Und wenn ich dann doch einschlafe, wache ich zwischen 3 und 4 Uhr auf und bin hellwach. Stehe dann auch auf und mache irgendwas (am Computer arbeiten, aufräumen,...). Mit Liegenbleiben und Lesen habe ich es auch schon probiert, da werde ich nur kribbelig... Das Problem daran ist, dass ich noch voll arbeite, um 6.30 Uhr aus dem Haus muss und erst nachmittags wieder nach Hause komme.Schlafen lohnt sich dann kaum mehr. Das ist ziemlich fordernd und der Schlafmangel macht mir zunehmend zu schaffen (werde weinerlich, komme schnell an meine Geduldsgrenzen, etc.). Über Tipps wäre ich auch dankbar, denn so richtig weiter weiß ich auch nicht... An guten Tagen sehe ich es als Vorübung zu den durchwachten Nächten mit Säugling ;) Liebe Grüße, Katrin
Sehr "witzig" das du sagst der Text könnte von dir sein weil ich auch -Katrin- heisse 
Also auf Toilette muss ich überhaupt nicht Nachts obwohl ich gut trinke.
Oh je auch noch voll arbeiten. Das ist wirklich noch anstrengender...
Ich glaube wir können da nichts machen 
uns müssen da durch.
Aber falls doch noch jemand ein Tipp hat , immer her damit
Bei mir genau so, ich muss jede 1 bis maximal 2 Stunden zur Toilette und bin immer total verschwitzt obwohl ich extra nur mit einem Oberteil schlafe und ohne Hose. Schön zu lesen das es bei euch auch so ist ;) Hab mal gelesen das ist extra so von der Natur gewollt damit man sich auf die Nächte mit Baby einstellen kann.
Irgendwie habe ich mich beim Durchlesen von euren Texten selbst wieder erkannt. Würde eigentlich gerne vor Mitternacht ins Bett kommen, da ich ebenfalls noch Vollzeit am Arbeiten bin. Sobald ich jedoch im Bett liege und das Licht aus ist, beginnt das scheinbar endlose Gedankenkarussell an zu drehen (hauptsächlich beschäftigten mich auch Jobthemen, Dinge, die ich bis zur Geburt noch erledigt haben sollte, usw.). Oftmals stehe ich dann nochmals auf, fange wieder an zu Arbeiten oder surfe durchs Netz bis spät in die Nacht. Mein Bauchbewohner ist in der Nacht eigentlich meist sehr friedlich und über körperliche Beschwerden kann ich mich (auch noch) nicht gross beklagen...trotzdem würde ich behaupten, dass ich seit ein 2-3 Wochen Einschlafstörungen habe 
. Entsprechend leidet z.T. auch meine Konzentration / Leistung am nächsten Tag...
Sport, Schwangerschaftsyoga zur Meditation etc. halfen bis jetzt auch nicht wirklich...
Ich kann mittlerweile einfach in keiner Position liegen. Auf dem Rücken bekomme ich keine Luft und wenn ich auf der Seite liege tut mir nach 15 Min die Hüfte weh. Also drehe ich mich alle 15 Min auf die andere Seite. Tagsüber schlafen geht bei 4 Kinder aber auch nicht.
Ps: habe jetzt von mehreren Seiten gehört, dass ich mal die Entspannungstechnik nach Jacobson ausprobieren soll. Denke das wäre ein Versuch wert 