Mitglied inaktiv
Einen schönen Guten Morgen, hat einer von Euch auch Schwierigkeiten mit dem Darmtrakt? Ich habe aunglaublich viel Luft und Verstopfung. Mit der Verstopfung ist es so,entschuldigt die Beschreibung, wenn ich meine ich muss dann kommt nichts und ein paar Tage später sitze ich mindestens 15 Minuten und mein Darm "mistet" sich aus. Ich esse ausgewogen, trinke ungesüßte Tees und Trinkjoghurt, aber esse auch Naturjoghurt und frisches Obst und Gemüse. Abgesehen davon keine Bananen oder Kohlsorten oder was noch stopft und bläht... Beim Arzt war ich, es sei in der Ssw normal.. Kennt das jemand oder könnte mir helfen?? Manchmal tuts schon weh wenn ich zu viel Luft hab.. Lieben Gruß und danke im Vorfeld
Guten morgen. Ich kenne das auch sehr gut. Ich hatte das in meinen anderen 2 Ss auch 
Was hilft ist sehr viel magnesium und tue dir in dein joghurt Leinsamen rein das hilft auch 
pflaumensaft ebenfalls. Lg
Verstopfung nicht, aber immer mal wieder Durchfall, Darmkrämpfe, viiiiiel schrecklich schmerzhafte Blähungen, die mich aussehen lassen wie im 6. Monat. Wenigstens muss ich nicht mehr ständig aufstoßen.
Mit hilft ein Teelöffel Milchzucker im Müsli, Joghurt... Macht keinen Durchfall, aber reguliert die Sache.
Bewegung is auch sehr wichtig. Manchmal wirkt ein strammer Spatziergang Wunder.
Erst mal vielen Dank für eure Beiträge, wenigstens stehe ich nicht alleine da. Ja die Blähungen können wirklich sehr gemein wehtuen.. Leinsamen? Geht auch Weizenkleie?? das hab ich da. Ja spazieren gehe ich viel, das hilft mir bei den Blähungen. Dabei kann ich viiiel Luft lassen. Aber nach zwei Stunden zu Hause, "bildet" sich die nächste Luft....
Ja weizenkleie soll auch gehen. Aber guck mal was ich gefunden habe..
Foto vergessen.
Im Buch "Darm mit Charme" wird empfohlen, dass man beim Stuhlgang die Beine auf einen Hocker stellt, so dass man eher hockt (natürliche Stellung wenn man in freier Wildbahn leben würde) und dass man mit dem Oberkörper vor und zurück pendeln soll. Das unterstützt wohl beides bei der Darmentleerung. Ob man's auch gleichzeitig anwenden kann, weiß ich jetzt nicht. Ich versuche nur noch kleine Bissen zu essen und diese vor dem Schlucken sehr gut (!) zu kauen. Seither glaube ich eine Besserung bei den Blähungen zu verspüren.
Kenn ich 
Mir hilft seit ein paar Tagen Luvos Heilerde - 1 Löffel am Morgen.
Mein sohn hat mit vetstopfung viel zutun. Seit dem er sesamstangen isst , isst es viel besser und das hilft natürlich ohne medis.
ääääähmmm......
mal sehen
Hallo,
Ja, Verstopfung ist fies. Meinem Sohn gebe ich dabei immer 2-3 kleine Löffel Traubensyrup. Die gibt es z.B. in türkischen Läden. Ein paar Stunden später ist die Windel voll 
Du kannst ja erst mal 1 Esslöffel versuchen. Ansonsten Pflaumensaft oder trockene Pflaumen natürlich. Aber ich würde es vorsichtig angehen, damit kein Durchfall daraus wird..
Liebe Grüße
Whity
Juhu ... ... Ich kann das hier empfehlen... Meine Tochter ist leider schwer Behindert und Bettlegerisch und hat daher sehr mir der Verdauung zu kämpfen und wir haben alles ausprobiert über sabsymplex, Lactulose und und und... Nichts hat geholfen... Seit nun über 2 Jahren nehmen wir Optifibre und es wirkt wunder und ist rein Pflanzlich... Die Blähungen sind viel weniger geworden ( sie schluckt viel Luft) und der Stuhlgang funktioniert auch. Optifibre ist auch für Schwangere verträglich... Ich beziehe das für meine Tochter immer aus der Apotheke... Vielleicht hilft es dir ja LG janine
