Rückbildungsgymnastik

Sorry, dass war der falsche Bus. Gehöre zum Maibus

Antworte dir trotzdem: Hatte zwar vor einen zu machen, aber die Woche war ohne schon so voll. Hab einfach die Übungen alleine zu Hause gemacht und früher als geplant wieder beim Yoga mitgemacht. Habe allerdings auch keine Probleme mit dem Beckenboden.

Ich gehe zu meinem Kurs und freue mich schon jedes Mal richtig drauf, weil da auch wieder dieselben Mädels aus dem Vorbereitungskurs mit sind. Außerdem bringen wir alle immer unsere Babys mit und so kann man schön gucken und quatschen. Gut, wegen den Übungen allein würde es sich wirklich nicht lohnen...

Antworte auch einfach mal : Leider gehe ich nicht in einen Kurs. Die einzige Hebamme deren Kurs für mich interessant wäre ( weil es wirklich Sport ist und nicht nur ein wneig turnübungen) bietet leider für mich nur zeitlich unpassende Kurse an. Ich habe 3 Wochen nach der Entbindung wieder mit Sport begonnen, leider dann nun etwas über einen Mon. Pause machen müssen und nun starte ich wieder. Es wäre gut für mich auch einen speziellen Rückbildungskurs zu besuchen, aber leider passt es einfach nicht - so wurschtel ich eifnach selbst

Meiner ist schon seid 2 Wochen vorbei ^^ hat aber super Spaß gemacht und hab auch einige Mütter mit denen ich in kontakt bleibe. Außerdem konnte ich meine hebamme da das letzte mal sehen weil sie leider bald in rente geht

Geht zum Kurs und mache noch Pilates Rückbildung zuhause. Lg

Mache keinen Kurs. Würde gern, hat mir beim großen auch schon viel Spaß gemacht.aber hier in der nähe gibt es gar keine und die die etwas weiter weg sind, sind leider alle vormittags. Kann oderbesser will nicht beide Kinder mitnehmen. Meine Hebamme hat mir ne Rückbildungs dvd gegeben mit der ich zuhause was machen kann.

Ich bin gerade dabei und mache einen Kurs. Geht jetzt noch 4x und der Kurs ist ohne Babys. Finde ich auch ganz gut, so ist man nicht so schnell abgelenkt, wenn es schreit.

Ich gehe jede Woche zu meinem Kurs. Da sind dieselben Mädels wie im Vorbereitungskurs. Freue mich immer total drauf Unsere Babys sind immer mit dabei, liegen aber im Nebenraum und werden von einer Kinderfrau betreut. So lenkt es uns bei den Übungen nicht ab. Und die eine Stunde Fremdbetreuung klappt super. Wenn mal ein Knirps gar nicht beruhigt werden kann, holt die Kinderfrau die entsprechende Mama zum . Aber das kommt sehr selten vor. Vor und nach der Stunde haben wir Zeit zum Stillen, Quatschen und sich Austauschen.

nee also ich hab zu haus noch nie was gemacht. darum ist es gut wenn mein kurs im september losgeht. ich bin zu unmotiviert und unkonzentriert zu haus. beim ersten hatte ich zu haus immer mal was gemacht, aber mit zweien weiß ich eh nie wo mir der kopf steht. nee, ich brauche den kurszwang :o) und ich freu mich auf eine stunde babyfrei :-p wobei julchen dann nebenan sich vom papa im babymassagekurs verwöhnen lassen darf. falls sie gestillt werden möchte, ist sie also eine tür weiter. das finde ich optimal. normales fitnessprogramm bietet keine rückbildung für den beckenboden. bei vielen dingen schadet man dem beckenboden sogar eher wenn man loslegt bevor der BB einigermaßen wieder in form ist.