Wie habt ihr das geschafft mit dem Rauchen aufzuhören ?

Ich hab einfach aufgehört von einer Zigarette zur anderen. Es ist verdammt schwer überhaupt wenn Mann und Mutter Rauchen. Es gibt jetzt auch noch manchmal momente und das nach Monaten wo ich gerne eine Zigarette hätte, aber NEIN, ich warte bis der kleine da ist und Dann freu ich mich auf eine :)

Wie man aufhört? Ganz einfach: Denk daran was du deinem Kind damit antust und lass den Scheiß einfach sein. Sorry, aber da krieg ich echt das Kotzen. Das arme Baby!

ich hatte das Glück (ich nenn es mal so), daß mir von Zigaretten schon schwindelig geworden ist bevor ich überhaupt wußte, daß ich schwanger bin. Ich bin dann auf elektrische Zigarette ohne Nikotin umgestiegen und hab nach ner Woche gar nicht mehr geraucht. Das Verlangen wird man wahrscheinlich nie mehr los. Das ist einfach Disziplin und dann nur noch Gewohnheit :-) LG Tinchen

Ich habe aufgehört als ich mit meinem ersten Sohn schwanger war, einfach so von einem Tag auf den anderen mit dem positiven Schwangerschaftstest in der Hand. Von einer Schachtel am Tag auf 0. Ich will dir jetzt keine Vorwürfe machen, das endet eh immer im Streit, aber ich kann mich meiner Vorrednerin anschließen, ich finde es zum kotzen wenn ich schwanger Frauen rauchen sehe. Ganz persönlich sehe ich das als Misshandlung deines Kindes.

Hört sich jetzt vielleicht blöd an aber ich habe einfach nicht mehr geraucht. Ich träume zwar immernoch jede Nacht davon, dass ich mir eine nach der anderen rauche... und mein Partner hat mit mir aufgehört, sonst würde ich warscheinlich auch schwach werden.

Also, Du must den Willen haben... und vielleicht hilft es Dir ja, wenn man weiß was es dem Baby in der SS schadet. Hast Du diesbezüglich mal etwas im Internet recheriert? Meine Erfahrungen, die ich schon als Erzieherin machen konnte.... sagen mir lass die Finger von dem Zeug weg.... möglichst sofort und schaff dir lieber ein paar Süßigkeiten an... als Nervennahrung... die schaden bei weitem nicht so. Ich habe Erwachsene kennengelernt, wo die Mutter in der SS geraucht hatte... diese Person hatte ganz massive Schwierigkeiten sich auf der Arbeit zu konzentrieren... hatte immer in der Kasse zu wenig Geld... weil sie es einfach nicht auf die Reihe bekommen hatte... auch ihr Leben allgemein gestaltete sich sehr schwierig... sie war nicht die schlauste... hatte Probleme sich zu binden... Mir gegenüber war sie immer sehr freundlich, aber hatte immer das gefühl sie ist ein Opfer. Irgendwann erfuhr ich, sie hatte einen Autounfall und war noch eine zeitlang im Koma bis sie starb. Schlimme Geschichte! Bestimmt hat nicht alles mit dem Rauchen in der SS zu tun gehabt, doch ausschließen kann man es auch nicht. Und wünscht man sich dieses Leben für sein Kind? Ich höre oft, das Kinder zu früh auf die Welt kommen.... das sie kognitiv weit zurück sind und häufig auch später irgendwelche Beeinträchtigungen aufweisen. Höre von heut auf morgen auf.... ich weiß es ist sehr schwer... vielleicht redest Du mal mit deinem Arzt... Du schadest nicht nur deinem Kind sondern auch Dir. Du bist noch so jung, hast alles noch vor Dir.... mach was draus... bist bestimmt eine ganz starke Frau. :-) Und geh zum Jugendamt, du bekommst bestimmt einen Platz im Mutter-Kind-Heim. Lg, Tamara

danke für die Antworten, & das ihr das zum Kotzen findet kann ich sehr gut verstehen, ich finde es ja auch nicht toll ... ja ich bin ein Starke Frau deswegen frage ich mich wie ich das nicht schaffen kann aber mein Freund raucht auch & dadurch fällt es mir erst recht nicht leicht

Hi, ich habe vor sechs Jahren aufgehört zu rauchen. .Auch von heute auf morgen. Da muß ich aber meinen Vorrednerinen recht geben.Wenn man schwanger ist hat man nicht nur VERANTWORTUNG für sich selbst.Sondern für ein kleines Wesen das sich nicht selber wehren kann. Sobald man weiß das man schwanger ist sollte man keine "Kippe"mehr anfassen. Du willst ja auch erwachsen genug sein ein Kind groß zuziehen.Dann sei auch erwachsen genug dich um die Gesundheit deines Babys zu kümmern. Sorry,aber wie gesagt das KLEINE kann sich nicht wehren.

Übrigens hat die Schwester einer sehr guten Freundin von mir aufgrund von Zigaretten (stark verkalkte Plazenta) ihr Kind in der 25 SSW geboren. Ist ds ein Grund nicht aufzuhören? Stell dir vor du hälst in 2 Wochen dein Kind in den Armen und kämpfst um sein Leben und du wärst Schuld.

oh doch das ich ein Grund aufzuhören, ich hoffe echt das ich es schaffe wenn ich es schon geschafft habe es runter zu schrauben dann muss ich das auch mit dem aufhören schaffen.

Ich habe nie geraucht, aber meine ganze Familie. Als ich klein war und kaum das wir im Auto sassen, waren die Fluppen an. Allein der Geruch ist der Horror!!! Ich für meinen Teil meide schon das passiv Rauchen. Ich weiss, dass Stress echt blöd ist und Du sicherlich wie jede Schwangere, egal wie alt sie ist, dafür einen Ausgleich brauchst. Aber bitte lass das Rauchen! Dem Muckel zu liebe! Stell Dir Dein Kind vor und nimm etwas anders!!

Schmeiß die Dinger in den Müll und kauf keine mehr!!!!!!!!!!

ich habe bis zur 9.ssw geraucht und dann das Glück gehabt, dass ich weder kaffee noch zigaretten schmecken bzw. riechen konnte! das ist zwar bis heute nicht so geblieben, ABER ich bin mein eigener Feind geworden. Es geht hier nicht um deinen Freund oder den Stress, sonder darum dass du dir der größte Gegner wirst. Ich hatte natürlich Phasen wo ich dachte und immer noch denke, mei jetzt wärs so schön, doch ich denke an das Baby UND daran, dass ich mich selbst bescheisen würde! Ich könnte mir niemals verzeihen, wenn was mit dem Wurm passieren würde, NUR weil ich nicht mal 9 Monate auf etwas verzichten kann. Und da is es auch schon egal was! Rede dir das immer wieder ein. Du kannst nicht mal 9 Monate auf eine Zigarette verzichten. Du hast aber mind. 18 Jahre lang dann die Verantwortung für dein Kind und denkst du, dann musst du auf nix verzichten? So macht mich das wütend auf mich selbst und das hilft mir sehr. Ich möchte auch nach der SS nicht mehr anfangen.. Fass dir ans Herz und höre auf darüber nachzudenken. das ist der 1. schritt, der kampf soll ich soll ich nicht...nicht darüber nachdenken und was anderes tun.. Alles Gute ( bin aus dem Januar bus;)

oh du hast mich echt zum Nachdenken gebracht, ich schaffe das jetzt, ich werde aufhören mit dem Scheiß von Heute auf Morgen :)

Hey...ich habe sehr viel geraucht zu der zeit Raum wo ich Schwanger geworden bin.Ich war in Prüfung Streß und mein Vater hatte schwer Unfall -und Grade zu diesem Zeit habe ich Positiven Schwangerschaft Test in der Hand,für mich war klar das ich nicht Rauchen darf. Was habe ich gemacht-mit mein Mann eine letzte Zigarette geraucht und alles bis zum letzten Feuerzeug haben wir weggeschmissen. Das war für uns beide hart. ich glaube das man immer ein Grund hat weiter zu Rauchen und es sehr schwer ist damit aufzuhören,aber wenn wir eine Schons haben damit aufzuhören dann für unsere Beby.Das hat uns geholfen durchzustehen . Wenn ich Lust habe eine zu Rauchen Atme ich Tief ein und aus und Geniesse ich wie eine Zigarette.Wir haben auch zugenommen. Es ist manchmal immer noch hart für uns aber ich bin überzeugt das Schlechtes Gewissen ist nicht leichter zu ertragen. Ich kann dir leider kein Rad geben ,ich möchte dir Mut zusprechen. Eine Mutter ist in der Lage für sein Kind Erde und Himmel in Bewegung setzen !!!!!!!!!!!!! Du schafst das,viel Kraft wünsche ich dir und alles liebe für dich und dein Krümel

Grüße aus dem Mai-Forum! Ich habe auch geraucht, allerdings war mir bereits am Anfang der SS so übel (ich wusste noch nichts von der SS), dass ich es aufgehört habe und dann auch kein Verlangen mehr hatte. In der SS davor, war das schwerer, da hatte ich kein Unwohlsein. Natürlich hörst du am besten sofort auf, aber eine Reduzierung von 10 auf 1 oder 2 am Tag wäre auch schon wirklich gut...und dann vielleicht ganz? Oder von jetzt auf gleich ganz. Du kennst dich selber am besten und weißt, was wohl das beste für dich ist. Schwer ist es, wenn im Umfeld noch geraucht wird und die keine Rücksicht nehmen, dann ist ein Entzug echt schwer. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es schaffst aufzuhören oder zu reduzieren! Ganz liebe Grüße!

hmm ich kann verstehen, dass es schwierig ist. ich rauche nicht, von dem her kann ich da wohl nicht all zu gut mitreden. aber vielleicht könntest du mit deinem freund reden? dass er auch aufhört? oder zumindestens in deiner gegenwart nicht raucht??

ich glaube ich werde heute noch 1 aller letzte zusammen mit meinem Freund rauchen und ihn dann aber auch bitten nicht mehr in meinem umfeld zu rauchen :)

Hi! Ich habe es geschafft, seitdem ich bei nichtraucher.de war. Da gibt es viel gute Unterstützung! Die braucht man auch, so mit Willenskraft ist es nicht einfach getan, zumindest bei mir nicht. Wünsche Dir viel Erfolg! LG Trish

nachdem ich mir nun alle antworten druchgelesen hab, kann ich mich nur vielen anschließen! ich sage nur es ist unverantwortlich was du dir und deinem baby antust! nicht nur das es wachstumsstörungen hat, auf die welt kommt und nen kompletten entzug machen muss...also das was du nicht schaffst muss dieses kleine wesen mit dem entzug alleine klarkommen ohne hilfen!!! die plazenta verkalkt und das baby bekommt weniger sauerstoff! vorallem was du deinem kind antust indem du deine gesundheit ruinierst!!! so viele krankheiten lassen sich aufs rauchen zurückführen...schau dir ruhig mal raucherbeine und lungentumore an! aufhören, aber wie? in dem man gar mnicht erst anfängt!!! der körper braucht 3 jahre um wieder auf werte zu kommen wie bei einem gesunden menschen! hilfestellungen können sein: 1.) keine neuen zigaretten kaufen, alle rauchutensilien verschenken oder wegschmeißen, wohne drundreinigen und alles durchwaschen was gewaschen werden kann, denn auch geruch macht wieder schmacht! 2.) akupunktur, akupressur, hypnotherapie, psychotherapie, aromatherapie, ect pp...such dir nen suchtberater oder nen heilprasktiker der sich damit auskennt! denk an dich und dein baby, das sollte antrieb genug sein! ich habe auch geraucht.angefangen mit 13 bis ich ca. 22 jahre und dann war ich reif genug um zu verstehen das es mir und meiner umwelt einfach nicht gut tut. selbst über 10 jahre später hab ich in stressigen situationen gedanklich nen anflug wegen ner zigarette...suchti bleibt suchti...aber mir sind meine lieben so wichtig, das ich nie wieder sowas anfasse! achso, bei uns darf keiner rauchen, also kein besucher, die müssen auf die straße und ne ma auf die terasse^^ danach klamottenwechseln und händewaschen!!!

Hallo =) Ich bin jetzt in der 21 ssw Und habe auch leider bis zur 19 ssw geraucht... Konnte nicht alleine auf hören habe mehr mals versucht (mein Verlobter raucht auch leider) =( Dann habe ich von meiner Fa gehört das Akupunktur helfen sollte. Habe es gemacht und seit dem 13.11.3012 Bin ich GLÜCKLICHE NICHTRAUCHERIN *FREU* Ich dachte das ich durch den stress den ich mom habe (wir ziehen grade zusammen) wieder anfangen würde aber nein bis heute nicht ein mal nach dem 3 tag bin ich kurz "rückfällig" geworden nach dem ersten Zug wurde mir so schlecht ich habe mich übergeben =) Und ich merke selber das es mir Tag für Tag ohne kippe besser geht. Mein Verlobter raucht zwar immer noch aber nur noch drausen =) Ich kann nur sagen jeder schaft das egal wie von heute auf morgen =) Akupunktur hat mir sehr gut geholfen vilt Hilft es dir auch =) Lg Saphira

So, also ich habe es geliebt zu rauchen. Ich habe sehr viel geraucht (ca.40 stk pro tag). Aber nachdem ich den ss test gemacht hatte und er possitive war hab ich sofort aufgehört zu rauchen. Ich habe nämlich vor der ss erfahren das raucher ,,babys'' (sry hört sich doof an) 50% öffters am kindstot sterben. Dieses risiko will und werde ich nicht eingehen. Es geht nicht nur um meine ,,gesundheit'' sondern um mein Kind und ich bin der meinung das jedes kind das recht hat auf die besten lebenschancen die es gibt und das heisst rauchfrei. Reis dich einfach zusammen und denke an dein wurm. Es gibt bestimmt auch bilder von kindern die rauchen mussten. 10stk pro tag sind echt viel -.-

pfui. Wenn du es TATSÄCHLICH willst, hörst du einfach auf. Ich habe auch geraucht, 7Jahre, eh ich das erste Mal schwanger war. Nach dem positiven Test hab ich noch eine auf den Schock geraucht und dann erst wieder als mein Sohn eineinhalb Jahre war. Vor knapp drei Jahren hab ich meinen jetzigen Mann kennengelernt, wir haben beide geraucht und für uns beschlossen, aufzuhören. Kaum hatten wir beide wirklich aufgehört, war ich auch schon schwanger. Das ist jetzt gut 2 Jahre her und ich werde sicher nicht mehr rauchen, weils einfach nur stinkt und wir uns gut fühlen so. Geh in dich, horche, ob du wirklich weg willst vom Glimmstengel, dann entscheidest du, ob du dir eine ansteckst oder nicht. Ich kann dich dafür nicht verurteilen, will ich auch nicht, es ist nur schade fürs kleine Mäuschen, das machst du abhängig. Dennoch willkommen hier und auf eine schöne gemeinsame Kugelzeit. Mein Tipp zu dem Post darunter: geh ins Mutter-Kind-Heim. Wenn du auf eigenen Beinen stehst, kannst du immernoch mit Vater und Kind in eine gemeinsame Wohnung ziehen.

such dir ne Hebamme! und wenn die die Akupunktur macht dann zahlst du nur zu maximal 10 Euro. Therapeuten die Raucherentwöhnungen anbieten sind wesentlich teurer! Ich hab auch immer viel geraucht und lange. Ich hab in der 5.SSW aufgehört.Hab mir Kräuteretten in der Apotheke geholt.Sind ohne Tabak und Nikotin und überbrücken zumindest den Nikotinentzug der Ca 48 Std dauert. Danach isses pure Kopfsache. Irgendwann stellst du fest dass Rauchen ohne Nikotin quatsch ist und lässt es.So wars zumindest bei mir.Empfehle es jedem. Wollen muss man aber! Ich finds nur noch ekelhaft und kanns kaum noch riechen. Besuche auch keine Freunde die in der Wohnung rauchen seit ich schwanger bin. Dein Freund sollte auch nicht in deiner Nähe rauchen und vorallem Hört auf in der Wohnung zu qualmen! Es stinkt bestialisch und Nikotin lagert sich überall ab, d.h dein Kind kommt damit in Kontakt auch wenn ihr in seiner Abwesenheit raucht. Mal vom Risiko des plötzlichen Kindstod ganz abgesehen, aber das erhöhst du schon durch Rauchen in der Schwangerschaft! Ich hab echt viel geraucht und hatte nen üblen Lifestyle vor der Schwangerschaft. Ich hab viel konsumiert und seit ich den positiven Test in der Hand hielt, nixmehr!!! Und trotzdem hab ich panische Angst, dass es Folgen fürs Kind hat, mal ganz abgesehen vom schlechten Gewissen! Ich kann nicht verstehen wieso man so weiter macht? ! Mir fehlt nichts! Im Gegenteil schon allein Nichtrauchen wirkt sich nach dem Entzug so positiv auf die Psyche aus!

huhu :-) also ich habe von 20 ziggis auf 0 gestartet net wegen mir oder so aber wegen meinen kleinen krümel in mir :-) Und ich habs net berreut^^ klar würde ich immer mal eine rauchen,hatte schon nächte wo ich geraucht hatte im traum musste wirklich überlegen obs nur ein traum war,aber es war nur einer,schlimm ist es manchmal für mich da mein mann raucht :-( er raucht zwar net im haus aber denoch rieche ich das kilometer weit^^ Pfuiii

Ich krieg bei sowas einfach ne krise weisst du..ich hab meine tochter in der 31 ssw verloren dieses jahr aufgrund plazentainfarkte und das obwohl ich nicht rauche etc.und wenn ich werdene mamas sehe mit bauch und zigaretten oder sonst schädliches werde ich echt sauer und traurig.hör auf damit.jetzt!!!egal wie schwer.du setzt das leben deines kindes aufs spiel...ja so ist es.das kann man nicht anders sagen.

Meine eigentlich beste Freundin die war Raucherin und ihr Sohn knappe 10 und die Tochter knappe 7 haben Monatelang sich zu meiner Freundin also ihrer Mama gesetzt und geweint und gebeten dass sie aufhört mit dem Rauchen. Ihr Sohn flehte sie an weil er Angst hatte sie bekommt dadurch Krebs und stirbt usw. Meine Freundin hat sich dann wirklich zusammengerissen und meinte nur zu mir, dass es so nicht weitergeht. Sie kann doch nicht rauchen während ihre Kinder daneben sitzen (sie hat immer auf dem Balkon geraucht) und weinen sie sollte bitte nicht rauchen. Nun ist sie seit 8 Monaten Nichtraucherin, einfach so, damit ihre Kinder nicht mehr weinen.