Monatsforum April Mamis 2011

Schmerzender Beckenboden nach Geburt

Schmerzender Beckenboden nach Geburt

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Hallo zusammen, kennt jemand, dass der Beckenboden nach der Geburt beim Sitzen oder so schmerzt? Was kann man dagegen tun, bzw. bessert sich das ganze mit der Zeit? LG


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Mir hat man gesagt wenn man den beckenboden spürt hat man zu viel gemacht.


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ja, das sagt meine hebamme auch. wenn du ihn merkst, dann sofort hinlegen, beine lang machen, nicht sitzen. ausruhen.


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achja, bist du sicher, dass es der beckenboden ist? ich habe z.b. steißbeinschmerzen, die mir das sitzen schwer machen...


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Ich hatte das ganz schlimm nach der Geburt meines Sohnes. Hatte 4 Stunden Presswehen und dadurch hat der Beckenboden sehr gelitten. Der hing mir gefühlt zwischen den Knien und hat sicher bis zu 4 Wochen geschmerzt. Ich musste viel liegen. Im Liegen ruhig immer mal die den Po anspannen, um die Muskeln wieder zu festigen. Keine Angst, ist sehr lästig - aber es wird wieder. Wenig stehen und gehen und viel liegen - wenn Du zuviel rumgelaufen bist, merkst Du es ohnehin gleich. Und das Baby nicht so viel rumtragen - am besten gar nix tragen. LG, Anja