Reiskörnchen2011
Entspannt hab ich mich, aber ich musste mir sooooooo das Lachen verkneifen die ganze Zeit. Vor allem als sie sagte, wir sollen jede Zelle unseres Körpers anlächeln, da fiel es mir echt schwer, nicht loszuprusten. Und das Ganze ist so unsportlich. Ich weiß nicht, ob das was für mich ist. Hmmm, was macht ihr denn so? Ich will was mit mehr Action, glaub ich.
Hallöchen Reiskörnchen :-) Oh ja, ich hätte wahrscheinlich laut losgelacht oder zumindest gefragt wie das gehen soll :-) Den einzigesten Sport den ich treibe ist den Bettwalzer tanzen - durfte ja bislang nichts.....Spaß machen würde mir Rad fahren (in der Wohnung - draußen ist es kalt ;-) ) aber das will ich vorher erst mit dem Arzt abklären... Bin mal gespannt was die anderen so schreiben :-) VLG Tina
Yoga fänd ich jetzt nicht so prickelnd, eben aus den Gründen die du beschreibst, käme mir einfach dämlich vor. Hatte mich vor einigen Wochen auf eine Step+Fit Liste schreiben lassen, also Schwangerschaftsgymnastik ab der 14.wo. Leider wart ich bis heut auf den Anruf...Kurs ist voll und es standen schon einige auf der Warteliste. Toll!!! In der 30Wo oder so brauch ich das auch nicht mehr. Vielleicht gibt´s bei dir so Angebote, wenn die nicht auch schon alle voll sind? Schwimmen gibt´s hier auch, aber das find ich wiederum blöd. Geh viel mit dem Hund raus und fahre Rad, bevor ich irgendwann platze. Lg -du findest bestimmt noch was besseres, außer Yoga;-)
Muss grad mal schnell eine Lanze für Yoga brechen. Yoga ist echt toll und im Allgemeinen auch richtig anstrengend. Leider gibt es viele Lehrer, die es nicht gut vermitteln und grad als SS-Yoga wird es oft mit Entspannungselementen verwässert, um es bei den Gesetzlichen als Präventionskurs abrechnen zu können. Hatte in Berlin bei meiner ersten SS einen super tollen und schweißtreibenden SS-Yogakurs, der überhaupt nicht albern war und richtig Spaß gemacht hat. Leider wohne ich jetzt in der Provinz und hab mit Ach und Krach einen Kurs bei einer Physiotherapeutin ergattert, der echt schwach ist und wirklich Larifari. Leider gibts hier nix anderes. Aber am Yoga als solches liegt es nicht! LG, Anja
Ich habe auch schon mal einen Yogakurs gemacht - fand ich nicht so übel. ChiGong (schreibt man das so?) fand ich besser. Allerdings werde ich auch zum Yoga gehen - mir ist diesmal das Sportliche nicht so wichtig, denn ich will doch die nötige Gelassenheit vor und für die Geburt finden. DArum gehts mir eigentlich. Kann aber auch sein, dass ich gleich im Kurs "Körperarbeit für Schwangere" im Geburtshaus bleibe, wenn der mir am Freitag gefällt. Der Kurs enthält auch Yoga-Elemente. Probiers doch nochmal, Reiskörnchen. Am Anfang ist doch alles noch Pipifax und gaaaaanz einfach. LG Manu
WOOOOOOOO in Berlin war dieser Kurs?????
Hallo Reiskörnchen, mußte gerade lachen als ich deinen Bericht gelesen habe. Mir ging es beim Yoga heute ähnlich. Hat sich irgendwie alles albern angehört. Zeitweise mußte ich mir auch das Lachen verkneifen. Gelenkig bin ich auch nicht gerade, aber ich denke, das kann man alles üben. Auch das entspannen kann man lernen, was für mich eine sehr schwere Aufgabe ist. Habe aber gemerkt, dass mir die Stunde doch irgendwie gut getan hat. Mein Rücken fühlte sich besser an. Habe mir also eine 10 ner Karte gekauf. Mal schauen ob ich mich irgendwann fallenlassen kann.
Und vor allem am Abend und nicht dienstags um 11h? Ich muss nochmal suchen, ob ich evtl was kombiniertes finde.
Geh in ein Frauenfitnessstudio. Mache immer so 50-60 % Leistung und trainiere nur unter Anleitung. Keine Bauchmuskelübungen natürlich. Ist so eine Art 40 Minuten Zirkeltraining an schonenden Hydraulikgeräten mit zwischendurch ein bißchen Areobic, Rückenübungen und Übungen für die Tiefenmuskulatur..Gehe zwei mal die Woche ca. 30-40 Minuten. Und ich fahre viel Fahrrad..