@Carmen85 : Sojaprodukte

Hallo, Carmen, habe Deinen Beitrag von gestern noch gelesen. Wenn Du also Fisch wirklich nicht magst, weich doch auf Soja- und Tofuprodukte aus. Darin sind 80 % der Dinge enthalten, die sich auch im Fleisch befinden und die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. Ausserdem ist der Geschmack dem Fleisch zum Teil sehr ähnlich (Sojawürstchen z. B.), nur ist es halt weniger fettig. Und mit evtl. einem Eisenpräparat (und Folsäure ja sowieso) dürfte es dann wirklich überhaupt keine Probleme geben. Liebe Grüsse Bettina