Guten Tag Herr Dr. Busse
Meine Tochter ist 7 Jahre alt, 131cm gross und 35.7 kg schwer.
Sie war seit Geburt bei den grösseren und schwereren Babys/Kindern (der Vater ist auch gross und schwer).
Ich schaue auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und genug Bewegung. Momentan ist mein Ziel das Gewicht so zu halten. Aber reicht das oder sollte ich das Gewicht noch zusätzlich langsam reduzieren?
Ich finde die richtige Balance noch schwierig das Melanie ja noch am wachsen ist.
Wieviele Kalorien sollte ein Kind mit 7 Jahren pro Tag zu sich nehmen?
Momentan habe ich keinen Kinderarzttermin sonst würde ich das dort ansprechen.
Vielen Dank für Ihre Meinung und Ihre Ratschläge.
Freundliche Grüsse
C.M.
von
Melanie2013
am 28.04.2020, 11:11
Antwort auf:
Uebergewicht bei 7 Jährigen
Liebe M.,
der Body-Mass-Index Ihrer Tochter liegt mit 20,8 in der Tat im übergewichtigen Bereich und Sie sollten das zum Anlass nehmen, die Kalorienzufuhr zu reduzieren bzw. und für noch mehr Verbrauch durch sportliche Betätigung zu sorgen. Da keine gravierende Fettsucht vorliegt, sollte sich das Thema mit sinnvoller Ernährungsgewohnheit in den Griff bekommen lassen, und es würde in der Tat ausreichen, wenn das Gewicht erst mal konstant bliebe und Ihre Tochter "rauswächst". Ganz wichtig ist, dass Ihre Tochter sich nicht bestraft oder eingeschränkt fühlt sondern mitarbeiten darf und will. Dafür gibt es hervorragende Programm wie z.B. www,mobykids.de. Fragen Sie ihren Kinderarzt, was in Ihrer Region angeboten wird.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 28.04.2020