Hallo,
unsere Kleine ist 22 Monate alt sie schläft noch bei uns in der Mitte in ihrem Bett! Ich bin immer noch ihre Einschlafhilfe d.h. ich muß mich mittags und abends mit hinlegen bis sie eingeschlafen ist da ich sie bis zu einem Jahr immer noch in den Schlafgestillt habe hat sich das so eingebürgert! Ich möchte das aber gern ändern denn es bringt mich und sie um den Schlaf! Sie schläft sehr unruhig in der Nacht und wird wach und weint und sucht meine Nähe und meist schläft sie dann in meinem Bett wieder ein mit ganz nahem Körperkontakt zu mir! Sie schläft dadurch schlechter und ich auch somit sind wir beide unausgelichen! Ich habe sie gefragt warum sie nicht alleine einschlafen "kann" da hat sie mir gesagt sie habe Angst im dunkeln und Angst alleine zu sein! Wie kann ich ihr auf die sanfte Tour beibringen das sie da keine Angst haben braucht? Ich möchte es gern mit einem Schlummerlicht versuchen nachts?! Zur Zeit ist es sehr anstrengend für uns zwei da sie dadurch nicht richtig schlafen kann denn sie hält sich manchmal regelrecht munter da sie weiß wenn sie schläft gehe ich! Ich mache mir da auch schon Vorwürfe das sie so abhängig von mir ist!?
Mitglied inaktiv - 20.10.2009, 14:12
Antwort auf:
Schläft nachts sehr unruhig!
Liebe B.,
ungünstie Angewohnheiten lassen sich schwer und nur mit Tränen ändern, das ist nun mal leider so. Natürlich kann die nicht altersgerechte Abhängigkeit so nicht weitergehen, dazu müssen Sie sich aber vor allem auch entschließen, dass Sie das ändern wollen und das auch nach außen "ausstrahlen". Denn Ihre Tochter merkt, wenn sie "rumzukriegen" sind. Wichtig ist ein festes Zubettgehritual mit Ausziehen, Körperpflege und dann noch Gutenachtgeschichte etc.. Dann darf gerne ein kleines Nachtlicht anbleiben und auch die Türe offen, Sie sollten aber erst mal in Ruhe den Raum verlassen. Und notfalls in 3 minütigen Abständen erneut hineingehen, kurz erzählen, dass alles in Ordnung sei und ihre Tochter jetzt schlafen müsse und dann ohne weiteres wieder gehen. Alternativ so lange am Bett sitzen bleiben bis sie einschläft, ohne dass Sie irgendetwas tun und auch keinen Körperkontakt pflegen. Nur da sein. In der Nacht natürlich sofort nach ihr sehen, wenn sie ruft oder weint, aber sie auch nicht aus dem Bett nehmen.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 21.10.2009
Antwort auf:
Schläft nachts sehr unruhig!
Frag doch bitte bei Dr. Posth nach! Auch bei ihm unter der Suchfunktion wirst Du bestimmt fündig!!
Mitglied inaktiv - 20.10.2009, 18:27
