kurze Frage wg. chia samen
Ich esse morgens immer Haferflocken, die ich im xoghutt und etwas Milch mit Früchten aufweichen lasse. Mach ich die Samen vor dem aufweichen rein oder direkt vor dem Essen? Die Quellen ja so auf, ich möchte die aber nicht so glitschig essen. MUSS man sie quellen lassen?...