Dauerhafte Gewichtsreduktion
Hallo ihr Lieben, ich muss dringend 30 kg abnehmen. Habe vor 4 Jahren schon mal 25 kg verloren, allerdings im Laufe der Jahre war alles +5 kg mehr wieder drauf. Was sind eure Geheimtipps für eine dauerhafte Abnahme? Ich finde abnehmen nicht annähernd so schwer wie das Gewicht zu halten. Ich muss ...