Powernapping? Hitze? Phase?

Hallo :)

Mein Kind ist 14 Monate alt.
Seit dem 11. Monat wird nur noch Mittagsschlaf gemacht.
Gegen 19 Uhr gibt es Abendbrot. Danach wird alles aufgeräumt und dann gehts nach oben zum Zähne putzen etc.

Seit 1-2 Wochen ist der Abendschlaf schwieriger geworden.
Entweder lässt er sich gar nicht ins Bett ablegen und wacht dabei sofort auf. Oder er lässt sich ablegen und wacht nach 5Min auf und ist dann topfit und hellwach - dabei war er davor wirklich hundemüde...

Können diese 5 Min schon ein Powernapping sein?
Meist schläft er dann erst zwischen 21-21:30 Uhr ein. Das finde ich sehr spät.

Vorher hat er immer von 20 - 6 Uhr durchgeschlafen.

Mittagsschlaf macht er von 12-14 oder 12:30-14:30 Uhr. Wenn es auf den Abend zugeht, ist er schon richtig müde. Reibt sich auch die Äuglein usw.

Ich denke den Mittagsschlaf noch weiter vor zu legen bringt nichts.
Wenn er gegen 6 aufwacht, trinkt er etwas und schläft dann direkt wieder ein. Spätestens 8, halb 9 wecke ich ihn.

Jetzt frage ich mich abends öfter...ist es nur eine Phase? Oder ist es ihm zu heiss zum Schlafen? Sind die 5Min Schlaf sein neues Powernapping?

Ich hätte gerne meine schöne 20-6 Uhr Ruhe zurück

Hattet ihr sowas auch mit euren Kiddies?
Habt ihr was gemacht oder abgewartet?