Aotearoa86
Verstopfung? Sorry wenn ich das Thema aufgreife. Aber ich habe zur Zeit extreme Probleme. Hatte schon vorher Probleme mit dem darm. Aber zur Zeit ist es hart wie ein Stein, tut extrem weh und blutet etwas :(.
Viel Trinken ,täglich ballaststoffreiche Nahrungsmittel, wie Müsli, Vollkornbrot und frisches Obst und Gemüse esse ich.
Ich esse morgens Müsli und über den Tag entweder getrocknete Pflaumen/Aprikosen oder frische Aprikosen :-)
Versuch es mit Trockenobst zB Pflaumen oder Aprikosen und noch mehr trinken als eh schon. Bei mir hat naturtrüber Apfelsaft gut geholfen. Nichts stopfendes Essen (zB Schoki, Banane, Karotte)
Nimmst du Magnesium? Täglich Magnesium hilft ;-)
Danke für die Tips. Nein nehme kein Magnesium. Aber vll versuche ich es mal
Apfelsaft, frisch vom Bauer ist immer das beste. Gleich die ganze Flasche am besten, wenn es richtig schlimm ist. Und dann wenn alles draußen ist, jeden Tag zwei oder drei getrocknete Pflaumen oder Aprikosen, damit es weiter flutscht. Drücke dir die Daumen!
Pflaumentrunk von Rewe ist super.
Ich hab eine halbe falsche getrunken dann warten und es klappt eigentlich 
Schmeckt auch echt lecker