Gewichtszunahme Schwangerschaft

Ich bin schwerer als je zuvor in die Schwangerschaft gestartet. Pille abgesetzt, mit dem Rauchen aufgehört und Hormonchaos durch Fehlgeburt haben sich auf der Waage alles sehr bemerkbar gemacht. Ich wollte aber schwanger werden und nicht erst noch ein halbes Jahr Diät machen. Ich hab auch nicht damit gerechnet, dass es 2 mal in so kurzer Zeit klappt und wollte eigentlich während des Hibbelns noch ein paar Kilo wieder verlieren. Ein paar wenige Kilos hab ich noch runter bekommen. Die sind inzwischen wieder drauf +1,5…

so sehr ich es mir nun auch vorgenommen habe, ich esse zu viel momentan. Ich hab einfach so einen Hunger den ganzen Tag. Und die lieben Süßigkeiten sind so verlockend….

Ich mach mir große Gedanken. Zum einen, wie ich das ganze Gewicht wieder runter kriegen soll. Zum anderen auch, weil mein Gewicht schon ein Risikofaktor für die Schwangerschaft ist.
Ich kann nun nicht mehr tun, als jeden Tag erneut zu versuchen, mein Essen zu kontrollieren. Ich gehe jetzt 2 mal pro Woche schwimmen und immer mal wieder spazieren, um wenigstens etwas fit zu bleiben. Vielleicht überlegst du dir das mit dem Sport noch mal. Es macht auf der Waage nicht den großen Unterschied, aber ich merke es auf jeden Fall an meiner Laune. Nach dem Schwimmen geht es mir immer besser. Die Fehlende Bewegung im Beschäftigungsverbot kann sich schon darauf niederschlagen. Wenn du keine Risikoschwangerschaft hast, ist moderater Sport ja auch nicht schädlich sondern gut für dich