Lieber Herr Dr. Mallmann, Mein Sohn (2. Kind) ist jetzt gut 3 Monate alt. Ich habe aufgrund des doch recht turbulenten Alltags mit 2 Kindern (meine Tochter ist jetzt gerade 2 geworden) leider wenig Zeit für Rückbildung, die paar mal, die ich beim Kurs war, ist die Hebamme leider kaum auf meine Fragen eingegangen. Einerseits habe ich das Gefühl, dass die Bauchdecke ganz unten (untere Hälfte von Bauch bis Schambein gesehen) sehr schwach ist, äußerlich sieht man einen Spalt. Beim Niesen oder bei schnellen Bewegungen (Springen mit 2 Beinen etc.) habe ich zeitweise einen Stich. Mein Gynäkologe meint es kommt von der Bauchdecke, bzw. hat er eine Senkung der Gebärmutter ausgeschlossen, sie scheint sich schon gut zurückgebildet haben. Leider habe ich von der Hebamme im Rückbildungskurs nur ein lapidares "das kommt vielleicht vom Becken" bekommen, ich würde aber sehr gerne spezielle Übungen machen, um die Regeneration in dem Bereich zu unterstützen, haben Sie hier einen Tipp für mich? Mein zweites Anliegen ist, dass ich das Gefühl habe, dass meine Organe nach der Geburt sehr abgesackt sind. in den ersten Tagen / Wochen nach der Geburt hatte ich ein extremes Leeregefühl (klingt blöd, aber fast ein bisschen wie ein Vakuum) unter dem Brustkorb, das ich von der ersten Geburt gar nicht kannte. Es ist mit der Zeit besser geworden, aber ich habe immer noch in Rückenlage das Gefühl, dass ich in diesem Bereich viel mehr "einsacke" als früher. Wird sich das noch bessern oder bleibt das so? Gibt es dafür spezielle Übungen? Vielen Dank
von tessaja am 23.10.2017, 16:05
