Franzi923
Hallo Steffi, mittlerweile schläft meine Tochter (3,5 Monate) am Tag viel besser. Leider sind die Nächte noch sehr schlecht. Am Tag schläft sie vormittags zwischen 2,5 und 4 Stunden. Nachmittag schläft sie manchmal auch nochmal 2-3 Stunden. Abends ist sie dann wieder müde und schläft gut ein. Allerdings wacht sie oft auf (bis zu 7 mal) oder sie ist zwischendrin 2-3 Stunden wach, das schlaucht natürlich. Soll ich sie am Tag wecken? Oder hast du einen anderen Tipp für uns. Vielen Dank für deine Hilfe! Viele Grüße, Franzi923
Liebe Franzi923, ein Kind in dem Alter würde ich tagsüber nicht wecken. Auch der Schlaf am Tag hat seinen Grund und ist wichtig. Der Tag hört sich wirklich völlig normal an. Für nachts nimm nochmal Wärme hinzu. Wenn die Kinder einen Entwicklungsschub haben, benötigen sie meist nochmal Enge, Wärme und vielleicht auch deinen Geruch. Wärme bekommst du mit einem Wärmekissen sehr gut hin. Geruch mit einem getragenen Oberteil von dir und ob sie pucken noch mag, musst du ausprobieren. Stillst du? Dann könnte deine Ernährung eine Rolle spielen. Viele Kinder verarbeiten nachts, dass was ihnen tagsüber zu viel war. Versuch einen klaren Ablauf im Tag zu haben und Rituale abends. Du kannst sie ein paar Abende hintereinander baden. Meistens haben die Kinder danach noch Hunger und schlafen dann tief und fest. Versuch es mal... ansonsten schauen wir gerne genauer bei deiner Ernährung. Alles Liebe! Steffi Rex
Franzi923
Hallo Steffi, vielen Dank für deine Antwort! Ja, ich stille. Könnte es an der Ernährung liegen, dass die Milch nicht sättigend ist? Wie sollte ich mich ernähren? Viele Grüße, Franzi
Liebe Franzi923, meine Erfahrung bei vielen Stillenden Frauen ist, dass die Ernährung eine Rolle spielen kann. Du solltest über den Tag verteilt mehrere Mahlzeiten zu dir nehmen. Beginne gerne den Tag mit einem Haferbrei und optimal wäre mit Hafermilch. Du machst dir am besten einen Porridge. Hafer, Fenchel und auch gute Hausmannskost ist das Beste. Avocado hat viel natürliches Fett. Du kannst dir aktivierte Bockshirnkleekapseln von Dr. Pandalis besorgen. Drei mal am Tag zwei Stück. Sie werten die Milch auf. Viele Hebammen raten dazu und kennen die Kapseln. Gibt es auch in Tabletten. Wenn du magst, kannst du dir auch eine Hühnersuppe oder eine Rindersuppe kochen. Sie ist nicht unbedingt Milchbildend aber eher für den Körper aufbauend und gibt Kraft. Viel Erfolg Steffi Rex
Franzi923
Vielen Dank :-)
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