Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Vincenzo Bluni:

Workout in der Schwangerschaft

Dr. med. Vincenzo Bluni

Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Letzte Aktualisierung am: 05.12.2025

Frage: Workout in der Schwangerschaft

Walex

25.02.2015, 12:52 Beitrag melden

Hallo Herr Dr.Bluni, ich bin mit dem 4ten Kind in der 8Woche schwanger.Seit 1,5Jahren mache ich ein Workouttraining,dass alle Muskelgruppen anspricht.Unter anderem auch die Bauchmuskeln.Zu den Uebungen gehört auch der Hampelmann oder Laufen auf der Stelle.Seitdem ich weiß,dass ich schwanger bin,habe ich ein Level runter geschraubt.Das Training tut mir sehr gut und ist die einzige Zeit,wo ich keine Uebelkeit habe.Trotzdem bin ich mir nicht ganz sicher,ob das Training so gut fuer das Kind ist.Kann ich dieses Training ohne Bedenken weitermachen?Meine Frauenärztin hat nichts dagegen gesagt u im Internet wird auch ueberall Sport in der SS empfohlen.Was sagen Sie dazu? Grüße W.

Dr. med. Vincenzo Bluni

25.02.2015 Beitrag melden

Hallo W., bei fehlenden Beschwerden/einem unauffälligen Schwangerschaftsverlauf und fehlenden Risiken ist dagegen unter normalen Umständen nichts einzuwenden. Dazu finden Sie entsprechende Informationen in unserer Stichwortsuche unter dem Stichwort "Sport". Liebe Grüße VB

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