Frage im Expertenforum Schwangerschaftsberatung an Dr. med. Christian Karle:

Rückfrage zu Lauftraining

Rund ums Baby Adventskalender 2025
Frage: Rückfrage zu Lauftraining

binemei

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Hallo Dr. Bluni, was würden Sie mir denn empfehlen? Wie viele km darf ich denn während der Frühschwangerschaft pro Tag laufen? Danke! Mit freundlichen Grüßen Bine


binemei

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Falls es von Belang ist: Ich laufe zwischen 12 und 14 km pro Stunde, wobei meine Pulsfrequenz praktisch nie 100 überschreitet.


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